出國(guó)留學(xué)網(wǎng)專題頻道香港考SAT欄目，提供與香港考SAT相關(guān)的所有資訊，希望我們所做的能讓您感到滿意！
01-12
由于絕大部分中國(guó)考生都需要到香港考SAT，所以大家到香港之后的飲食和住宿安排就成為了必須要思考的。那么什么樣的飲食安排能讓大家的香港SAT考試更為沒(méi)有后顧之憂呢?下面就為大家介紹一下相關(guān)的信息，供大家參考。
到香港考SAT一般都會(huì)花費(fèi)3天左右的時(shí)間，一天休息，一天熟悉考場(chǎng)和交通路線，最后一天考試。
第一點(diǎn)也是最重要的一點(diǎn)就是在大考當(dāng)天必須要吃早餐，研究結(jié)果顯示高碳水化合物、高纖維、消化慢的食物如麥片是最好的，這是因?yàn)镾AT考試時(shí)間很長(zhǎng)，如果不準(zhǔn)備充足的早餐，就會(huì)容易餓，精神不集中。
優(yōu)質(zhì)的早餐宜三搭配，即干(如面包、饅頭、包子)稀(如豆?jié){、牛奶、稀飯)搭配，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)(如豆類、奶類、蛋類)與淀粉食物(如純谷類食品)搭配，酸(如谷類)堿(如水果、蔬菜、奶類)搭配。避免含高飽和脂肪的早餐食物。
專家發(fā)現(xiàn)，考試當(dāng)天吃的食物非常重要，但是考試前一個(gè)星期吃什么東西也很重要。
牛津大學(xué)(University of Oxford)的資深臨床研究員卡梅倫·霍洛韋(Cameron Holloway)說(shuō)，有16名大學(xué)生先接受了注意力集中度和思考速度的測(cè)試，然后吃了五天含大量肉、蛋、奶酪和奶油的高脂肪、低碳水化合物的食物再接受測(cè)試，他們的測(cè)試成績(jī)就下降了，而那些吃均衡食物的學(xué)生(包括水果和蔬菜)的測(cè)試成績(jī)卻能保持穩(wěn)定。
考前，考生在飲食安排方面要做到三個(gè)原則，八個(gè)注意。
三個(gè)原則是指均衡、適宜和衛(wèi)生。
在三個(gè)原則的基礎(chǔ)上，做到以下八個(gè)注意：
1.注重合理的食物搭配和均衡飲食;
2.講究食物多樣，不偏食，不挑食;
3.按時(shí)按量有規(guī)律進(jìn)食;
4.早餐吃好、午餐吃飽、晚餐清淡;
午餐要吃飽是指飯量和肉菜要夠量?？忌挠媚X時(shí)間較多，足量的蔬菜、水果和適量的肉、魚等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物是必要的。另外還可以多吃瓜類，如黃瓜苦瓜等能達(dá)到消暑、防病的效果。
晚餐要清淡，以七八成飽為宜，因?yàn)橥聿秃竽芰肯妮^少。干飯或小米粥等可作為主食，副食以魚類和豆制品為主，少量的去皮肉，蔬菜至少半斤。
一般如超過(guò)10點(diǎn)以上，就應(yīng)該適當(dāng)吃些點(diǎn)心作宵夜，如一杯牛奶或者酸牛奶加幾片餅干。對(duì)那些睡眠差的學(xué)生，可以喝些蓮子百合粥，牛奶加蜂蜜等。
熬夜的人體內(nèi)一般缺乏三種物質(zhì)：蛋白質(zhì)、維生素C和葡萄糖，因此熬夜考生的宵夜可以能被快速分解為葡萄糖的淀粉類食物為主，輔之以含蛋白質(zhì)、維C豐富的雞蛋、酸棗、山楂等。
5.注意飲食衛(wèi)生，不到無(wú)證照街邊小販購(gòu)買食品;
零食還可選擇花生、瓜子、杏仁等堅(jiān)果，但切記不能進(jìn)食太多，一周兩三次。適量堅(jiān)果對(duì)補(bǔ)充大腦需要的能量、維生素和磷脂很重要。
6.不暴飲暴食和盲目節(jié)食;
7.避免油炸和可能誘致過(guò)敏食品;
8.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)以促進(jìn)食欲和增加血液循環(huán)。
09-05
下面為大家搜集和整的是關(guān)于去香港考SAT的時(shí)候考生可以在哪些地方找到更便宜的住宿的相關(guān)介紹。香港SAT各個(gè)考場(chǎng)的周邊酒店和賓館的住宿在考試來(lái)臨的時(shí)候價(jià)格全都飆升，但是這些酒店相對(duì)是可以提供一些優(yōu)惠的。那么這些地方有哪些呢?下面我們就一起來(lái)看看吧。
下列為曾向本局表示愿意為SAT考生提供住宿優(yōu)惠及考試團(tuán)的團(tuán)體，請(qǐng)聯(lián)絡(luò)有關(guān)團(tuán)體查詢?cè)斍椤?/p>
?。ㄗⅸs有關(guān)資料只供參考。香港考試及評(píng)核局并沒(méi)有參與任何為考生提供住宿及考試團(tuán)的服務(wù)，考生可按個(gè)人需要自由選擇任何形式的在港住宿及其他的接待安排。）
| 香港青年協(xié)會(huì)提供的SAT考生接待計(jì)劃 | |
| 內(nèi)容： | 為SAT試考生提供機(jī)場(chǎng)接送、住宿安排、交通接載、試前輔導(dǎo)及試后活動(dòng)等一站式接待服務(wù) |
| 網(wǎng)頁(yè)： | http://ye.hkfyg.org.hk/hkfyg_hk/programmes/SAT/ |
| 查詢電話： | 852-3586 8448 |
| 查詢電郵： | ye@hkfyg.org.hk |
| 鄰近考場(chǎng)： | 香港考試及評(píng)核局新蒲崗辦事處、觀塘職業(yè)訓(xùn)練中心 |
| 8度海逸酒店 | |
| 地址： | 香港九龍土瓜灣九龍城道199號(hào) |
| 網(wǎng)頁(yè)： | http://www.harbour-plaza.com/hp8d |
| 電話： | 852-3900 3000 |
08-21
去香港考SAT的考生無(wú)論是自己去還是要參加考團(tuán)，第一件事就要確定的就是住宿的問(wèn)題。香港SAT考場(chǎng)周邊主要涉及到了兩種住宿的地點(diǎn)選擇，及賓館和酒店。那么這兩種地點(diǎn)有什么區(qū)別呢，我們又該如何選擇呢?下面小編就給大家詳細(xì)的介紹一下吧。
香港的住宿都分為了賓館和酒店兩種形式，這兩種形式都可以完成最基本的住宿要求，但是在其他方面則略有不同。當(dāng)然還是有部分床位和度假村之類的非主流住宿條件可以供考生在實(shí)在找不到地方住宿的時(shí)候選擇。
香港的賓館和酒店的相同之處：
酒店和賓館性質(zhì)是一樣的，都提供完整的食宿，作為hotel 都是為旅客提供吃、住、購(gòu)、旅游、交通、郵電、銀行、娛樂(lè)、貿(mào)易、文化、信息交流等服務(wù)。簡(jiǎn)單的講hotel是為游客提供餐飲和娛樂(lè)的場(chǎng)所。
香港的賓館和酒店的區(qū)別：
酒店指規(guī)模較大，設(shè)備好、綜合服務(wù)質(zhì)量高的星級(jí)飯店。同樣的旅館在在沿海城市及港澳臺(tái)及國(guó)外常用某某酒店命名。酒店的檔次與規(guī)格均高于賓館。酒店里除了有客房之外，還設(shè)有酒吧,商店、商務(wù)中心、會(huì)議室等;而賓館不見(jiàn)得具備這一系列的設(shè)備。
酒店是向旅游者提供服務(wù)的基地。旅游者在異地旅游時(shí)，需要一定的設(shè)施和服務(wù)以解決食宿等問(wèn)題，酒店是滿足這些需求的場(chǎng)所。比如：客房整潔、實(shí)用，備有各種生活用品;餐廳布置考究并有多個(gè)風(fēng)味餐廳;店內(nèi)設(shè)有酒吧、咖啡廳、商店、舞廳、游泳池、健身房等其他設(shè)施;旅游者的吃、住、購(gòu)物、娛樂(lè)等需求均可在酒店內(nèi)得到滿足。
而賓館基本上只能解決住宿問(wèn)題，吃只是順便的。賓館、旅店、招待所的區(qū)別在于注冊(cè)資金不同。賓館最高旅店其次然后是招待所。天道小編建議大家其實(shí)可以根據(jù)這些酒店和賓館和考場(chǎng)之間的距離進(jìn)行選擇，而由于一般的考生都只是住一宿，所以大體上是沒(méi)有什么差別的。
通過(guò)以上的對(duì)比，大家就可以在選擇區(qū)香港考SAT的時(shí)候所住的賓館和酒店有所了解的。在選擇這些酒店和賓館的時(shí)候還是建議大家以距離和交通為最先考慮的因素，只有在最快速的條件下趕到考場(chǎng)才是最重要的。
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