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05-18
高考是人生中最重要的考試之一,那么高考前一天準(zhǔn)備什么呢。以下是由出國(guó)留學(xué)網(wǎng)編輯為大家整理的“高考前一天需要準(zhǔn)備什么”,僅供參考,歡迎大家閱讀。
翻閱錯(cuò)題本
在復(fù)習(xí)時(shí),將以前做過(guò)的試卷,或者收集起來(lái)的錯(cuò)題本,多看看里面經(jīng)常會(huì)犯錯(cuò),而且容易忽略的基礎(chǔ)性錯(cuò)誤,避免在高考時(shí)又在同樣的地方摔倒,盡量做到會(huì)做的題目,就拿滿(mǎn)分,不會(huì)做的題目,分析一下哪些步驟會(huì)做,爭(zhēng)取拿分,特別是理科題,并不是一道難題就完全放棄,而是在考試的時(shí)候,多看看哪些步驟會(huì),就寫(xiě)上去,題目是按步驟給分,多爭(zhēng)取一個(gè)步驟,就多爭(zhēng)取了一分,就相當(dāng)于為上理想大學(xué)多向前邁進(jìn)了一步。
適當(dāng)做題,掌握技巧
在臨近高考前,會(huì)發(fā)現(xiàn)越來(lái)越多的模擬題,特別是各個(gè)地方傳來(lái)的所謂高考熱點(diǎn),這時(shí)候自己要有所針對(duì)性地做一些相應(yīng)的模擬題,但切記過(guò)多,一個(gè)星期在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完整做完2到3套模擬題即可,關(guān)鍵在于保持自己的作戰(zhàn)心態(tài),從做題中給自己一個(gè)宏觀上的分析,可以找出自己在做題過(guò)程中所遇到的問(wèn)題,避免在考場(chǎng)上的重現(xiàn),提高自己的應(yīng)試能力,做到知己知彼,百戰(zhàn)百勝。
分析自己的優(yōu)勢(shì)弱勢(shì)環(huán)節(jié)
復(fù)習(xí)時(shí),要客觀理清自己所處在的優(yōu)勢(shì)科目、弱勢(shì)科目。如果理科在于弱勢(shì),那么這時(shí)再?gòu)?qiáng)化做題基本已經(jīng)來(lái)不及,反而應(yīng)該多看看課本上的基礎(chǔ)性原理跟公式的應(yīng)用,保證基礎(chǔ)題目能夠得分,而且是盡量拿滿(mǎn)分,減少失誤;如果弱勢(shì)在于文科,那么在接下來(lái)的時(shí)間里面,還有機(jī)會(huì)進(jìn)行一小段的提高,比如可以多花一些時(shí)間背誦名人警句,多看看優(yōu)秀作文,多背背英語(yǔ)單詞,聽(tīng)一聽(tīng)聽(tīng)力,培養(yǎng)自己的語(yǔ)感,一直持續(xù)到高考該科目的結(jié)束,相信會(huì)有一個(gè)不錯(cuò)的效果。
心態(tài)決定一切
心態(tài)決定一切盡最大努力、做最壞打算,以平常心待之。決戰(zhàn)前夕更要冷靜。課余適當(dāng)活動(dòng)或與父母交流一些輕松話(huà)題有助于舒緩緊張情緒。同時(shí)告誡大家,千萬(wàn)不要擴(kuò)大緊張情緒。部分同學(xué)總懷疑自己還有很多知識(shí)沒(méi)有復(fù)習(xí)到,忙于向同學(xué)借筆記來(lái)復(fù)印,結(jié)果是徒增緊張罷了。
合理安排時(shí)間
合理安排作息早上不要貪睡,要求自己在7∶00起床,吃好早飯可以背背英語(yǔ)單詞。9∶00開(kāi)始上午的正式復(fù)習(xí),到11∶30(考試結(jié)束時(shí)間)休息。中午盡量小睡一會(huì)兒,在下午考試的時(shí)間開(kāi)始另一個(gè)整段的復(fù)習(xí)。晚上的時(shí)間可以自由支配。不要再看一些復(fù)雜的資料,可以找一些簡(jiǎn)單的數(shù)學(xué)題目或者英語(yǔ)填空題做做。當(dāng)然,看看電視放松一下也好。文科類(lèi)的考生可以看看《新聞聯(lián)播》、《焦點(diǎn)訪談》等和時(shí)事有關(guān)的節(jié)目,給自己考試回答問(wèn)題儲(chǔ)備一些靈感。切記千萬(wàn)不要熬夜復(fù)習(xí),否則既不能提高復(fù)習(xí)效率,又容易使自己陷入疲勞狀態(tài),不利于考試的發(fā)揮。
考前注意飲食
注意飲食和運(yùn)動(dòng)考試前一天,一要注意自己的飲食,不要吃的過(guò)于油膩,也不要吃的太飽了;二不參加劇烈的運(yùn)動(dòng),以免體能消耗過(guò)大或發(fā)生其他的意外。
提前高考考場(chǎng)氛圍
看考場(chǎng)考前一天下午去必須去看考場(chǎng),搞清楚自己的考場(chǎng)。確定自己的最佳出行路線(xiàn)...
05-13
高考是人生中最重要的考試之一,那么高考前一天應(yīng)該做什么,高考需要準(zhǔn)備什么呢。以下是由出國(guó)留學(xué)網(wǎng)編輯為大家整理的“高考前一天應(yīng)該做什么 需要準(zhǔn)備什么”,僅供參考,歡迎大家閱讀。
心態(tài)決定一切
心態(tài)決定一切盡最大努力、做最壞打算,以平常心待之。決戰(zhàn)前夕更要冷靜。課余適當(dāng)活動(dòng)或與父母交流一些輕松話(huà)題有助于舒緩緊張情緒。同時(shí)告誡大家,千萬(wàn)不要擴(kuò)大緊張情緒。部分同學(xué)總懷疑自己還有很多知識(shí)沒(méi)有復(fù)習(xí)到,忙于向同學(xué)借筆記來(lái)復(fù)印,結(jié)果是徒增緊張罷了。
合理安排時(shí)間
合理安排作息早上不要貪睡,要求自己在7∶00起床,吃好早飯可以背背英語(yǔ)單詞。9∶00開(kāi)始上午的正式復(fù)習(xí),到11∶30(考試結(jié)束時(shí)間)休息。中午盡量小睡一會(huì)兒,在下午考試的時(shí)間開(kāi)始另一個(gè)整段的復(fù)習(xí)。晚上的時(shí)間可以自由支配。不要再看一些復(fù)雜的資料,可以找一些簡(jiǎn)單的數(shù)學(xué)題目或者英語(yǔ)填空題做做。當(dāng)然,看看電視放松一下也好。文科類(lèi)的考生可以看看《新聞聯(lián)播》、《焦點(diǎn)訪談》等和時(shí)事有關(guān)的節(jié)目,給自己考試回答問(wèn)題儲(chǔ)備一些靈感。切記千萬(wàn)不要熬夜復(fù)習(xí),否則既不能提高復(fù)習(xí)效率,又容易使自己陷入疲勞狀態(tài),不利于考試的發(fā)揮。
考前注意飲食
注意飲食和運(yùn)動(dòng)考試前一天,一要注意自己的飲食,不要吃的過(guò)于油膩,也不要吃的太飽了;二不參加劇烈的運(yùn)動(dòng),以免體能消耗過(guò)大或發(fā)生其他的意外。
提前高考考場(chǎng)氛圍
看考場(chǎng)考前一天下午去必須去看考場(chǎng),搞清楚自己的考場(chǎng)。確定自己的最佳出行路線(xiàn)。熟悉不止一條路線(xiàn),以免當(dāng)天人多堵車(chē)。如果考場(chǎng)開(kāi)放,最好帶著卷子在自己的位置上做會(huì)兒題,熟悉考場(chǎng)環(huán)境,找找感覺(jué),第二天不緊張,很快進(jìn)入狀態(tài)。查看教室是否有掛鐘,另外,找到考場(chǎng)的廁所位置。
考前調(diào)整作息
天氣狀況查看考試當(dāng)天天氣,確定是否需要準(zhǔn)備雨傘,需要穿多厚的衣服。當(dāng)天氣發(fā)生變化愛(ài)發(fā)脾氣或是心情會(huì)出現(xiàn)較大的波動(dòng),對(duì)于這類(lèi)被天氣因素左右或?qū)μ鞖饷舾械娜?要做的要是調(diào)整好自己的心態(tài)。你要記住天氣的好與壞在于我們內(nèi)心的感受。試著努力保持鎮(zhèn)定,更加小翼翼,把注意力集中在重要的事情——高考上,暫時(shí)把細(xì)枝末節(jié)放到邊。要堅(jiān)信:主宰你命運(yùn)的是你自己而絕非天氣!
翻閱錯(cuò)題本
在復(fù)習(xí)時(shí),將以前做過(guò)的試卷,或者收集起來(lái)的錯(cuò)題本,多看看里面經(jīng)常會(huì)犯錯(cuò),而且容易忽略的基礎(chǔ)性錯(cuò)誤,避免在高考時(shí)又在同樣的地方摔倒,盡量做到會(huì)做的題目,就拿滿(mǎn)分,不會(huì)做的題目,分析一下哪些步驟會(huì)做,爭(zhēng)取拿分,特別是理科題,并不是一道難題就完全放棄,而是在考試的時(shí)候,多看看哪些步驟會(huì),就寫(xiě)上去,題目是按步驟給分,多爭(zhēng)取一個(gè)步驟,就多爭(zhēng)取了一分,就相當(dāng)于為上理想大學(xué)多向前邁進(jìn)了一步。
適當(dāng)做題,掌握技巧
在臨近高考前,會(huì)發(fā)現(xiàn)越來(lái)越多的模擬題,特別是各個(gè)地方傳來(lái)的所謂高考熱點(diǎn),這時(shí)候自己要有所針對(duì)性地做一些相應(yīng)的模擬題,但切記過(guò)多,一個(gè)星期在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完整做完2到3套模擬題即可,關(guān)鍵在于保持...
家長(zhǎng)們?cè)诟呖计陂g給孩子準(zhǔn)備食物的時(shí)候,一定要適當(dāng)營(yíng)養(yǎng)均衡哦,下面是出國(guó)留學(xué)網(wǎng)高考小編為您帶來(lái)的高考前一天三餐如何準(zhǔn)備,歡迎閱讀。
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06-07
出國(guó)留學(xué)網(wǎng)高考網(wǎng)為大家提供高考前一天 班主任自費(fèi)給學(xué)生發(fā)百元紅包祝福,更多高考資訊請(qǐng)關(guān)注我們網(wǎng)站的更新!
高考前一天 班主任自費(fèi)給學(xué)生發(fā)百元紅包祝福
6月7日,高考日。也是溫州甌海中學(xué)的鄭小俠以老師的身份第十三次經(jīng)歷這樣的“節(jié)日”。
每年高考前,鄭小俠總會(huì)以自己的方式鼓勵(lì)學(xué)生。這次,他選擇在高考前,給每個(gè)孩子發(fā)百元祝福紅包。每個(gè)紅包上,都寫(xiě)著他囑咐的話(huà):“讓愛(ài)我們的人幸福!”這句話(huà),也是他所帶班的班級(jí)標(biāo)語(yǔ)。
6月6日下午是甌海中學(xué)高三(1)班的考前激勵(lì)會(huì),班上的39位學(xué)生安靜地坐在教室里,等待班主任鄭小俠的講話(huà)。
穿著粉色T恤的鄭老師,走上講臺(tái),拿出厚厚一疊紅包要分給每個(gè)孩子。“多少錢(qián)不重要,但明天我們過(guò)節(jié),我希望大家都能金榜提名?!?/p>
每個(gè)紅包里裝著一張百元鈔。他說(shuō),希望以此祝愿同學(xué)們都能取得滿(mǎn)分,討個(gè)吉利?!傲硗猓@些百元鈔都是連號(hào)的。我希望大家不要去花掉它。以后十年、二十年后,大家再聚到一起的時(shí)候,能想起這件事,留個(gè)紀(jì)念?!编嵗蠋熣f(shuō)。
很多學(xué)生都沒(méi)想到老師會(huì)給他們發(fā)紅包?!拔也粫?huì)辜負(fù)老師的期望……我們會(huì)好好保存起來(lái)?!卑嗌弦晃恍樟值耐瑢W(xué)說(shuō)。
這些紅包的錢(qián),都是鄭老師自掏腰包的。他說(shuō):“在學(xué)生關(guān)鍵的時(shí)刻,我覺(jué)得應(yīng)該做些事情。這是對(duì)他們刻苦學(xué)習(xí)的一種回報(bào),也是一種愛(ài)的傳遞?!?/p>
鄭小俠說(shuō),他不希望把這些紅包看做是一份物質(zhì)上的禮物,而應(yīng)該是一份他對(duì)孩子們的精神寄托?!捌鋵?shí),孩子們才是我的恩人。正因?yàn)橛辛怂麄?,才能讓我走上這個(gè)講臺(tái),獲得作為老師的榮譽(yù)”, 紅包是他當(dāng)時(shí)能想到的一種表達(dá)方式,“老師們也可以選擇其他方式,關(guān)鍵是把這份精神和愛(ài)傳遞出去”。
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高考志愿填報(bào) |
06-04
十年磨一劍,一朝露鋒芒!高考的腳步日漸臨近,留學(xué)網(wǎng)特意為大家整理了兩篇關(guān)于決戰(zhàn)高考演講稿范文的相關(guān)材料,希望對(duì)您的工作和生活有幫助。更多有關(guān)教師演講稿請(qǐng)關(guān)注出國(guó)留學(xué)網(wǎng)演講稿欄目!
同學(xué)們:
下午好。你們明天就要高考了。此時(shí)此刻,我想同學(xué)們的心情一定有點(diǎn)緊張,或是有些興奮,或是有一種躍躍欲試的沖動(dòng)。這時(shí)出現(xiàn)類(lèi)似的心理感受都是正常的。今天,借去**踩點(diǎn)前,我想和大家交流一下考前考中心理狀態(tài)的調(diào)節(jié)問(wèn)題。
一、如果有人要問(wèn),高考前什么樣的狀態(tài)是最好的?
我的看法是:最好的狀態(tài)就是平常的狀態(tài)。換句話(huà)說(shuō),用平常心來(lái)看待高考,就是對(duì)待高考最好的一種態(tài)度。
二、如果有人要問(wèn),高考是什么?
我的看法是:“高考,充其量是一次比較重要的考試而已”。請(qǐng)同學(xué)們不要在思想上賦予高考太多的使命和價(jià)值,也不要給高考涂抹上太多神圣或神秘的色彩,更不要把高考當(dāng)成是自己的一場(chǎng)命運(yùn)大決戰(zhàn)。否則,高考就會(huì)成了你思想的一種影子,揮之不去,從而轉(zhuǎn)化成一種心理負(fù)擔(dān),使自己的平常心失去平衡。所以說(shuō),同學(xué)們就應(yīng)該確立這樣的高考觀:“高考,充其量是一次比較重要的考試,僅此而已”。這樣,我們才能用平常心來(lái)看待和對(duì)待高考。
三、考前考中應(yīng)該怎樣保持應(yīng)考的平常心?
下面,我給同學(xué)們五條具體的建議:
1、高考期間不要刻意去改變自己原有的生活習(xí)慣。
因?yàn)楫?dāng)一個(gè)人原有生理和心理平衡被打破之后,建立新的平衡需要一定的時(shí)間,在新的平衡建立之前,心理和生理上會(huì)有一定的不適應(yīng)。但是,考前適度的調(diào)整還是必要的,如過(guò)去有些同學(xué)睡得很晚,那么考前考中晚休時(shí)間就有必要適當(dāng)提前。
2、高考來(lái)臨要有靜氣。
所謂靜,是安靜的靜;氣,是心平氣和的氣。高考來(lái)臨要有靜氣,是要求同學(xué)們能夠靜下心來(lái),沉得住氣,做到心靜氣沉。不浮躁,不胡思亂想,不心煩意亂。古語(yǔ)說(shuō)“每臨大事有靜氣,不信今時(shí)無(wú)古賢”。意思是說(shuō),每當(dāng)大事來(lái)臨時(shí),如果能心靜氣沉,那么就不信現(xiàn)在出不了古代圣賢式人物。我們把這句話(huà)改一下,“高考來(lái)臨有靜氣,不信高考不傳奇;高考來(lái)臨有靜氣,不出北大出清華!”
3、要保持愉悅的情緒狀態(tài)。
俗話(huà)說(shuō)“人逢喜事精神爽”,這句話(huà)反過(guò)說(shuō)也是成立的——“精神爽了逢喜事”。其實(shí),高考是我們?nèi)松械囊患笙彩?,因?yàn)楦呖冀o我們帶來(lái)了機(jī)遇,給我們帶來(lái)了實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的舞臺(tái),也給我們帶來(lái)好運(yùn)氣。反過(guò)來(lái)說(shuō),在高考來(lái)臨之際,如果同學(xué)們能保持一種愉悅的情緒狀態(tài),那么,同學(xué)們的思路就會(huì)更活躍,自身的潛能就能得到更充分的釋放,就能把高考這件大喜事做得喜上加喜。記住“樂(lè)觀的人,象太陽(yáng),照到哪里哪里亮;悲觀的人,象月亮,初一十五不一樣?!?/p>
4、讓自己保持適度緊張狀態(tài),讓緊張轉(zhuǎn)化成能量。
面對(duì)高考,人人都會(huì)有一種緊...
04-22
高考前一天調(diào)整好心態(tài)非常必要,作為班主任我們當(dāng)然應(yīng)該穩(wěn)定學(xué)生的心,以下是出國(guó)留學(xué)網(wǎng)小編為大家精心搜集和整理的高考前一天班主任寄語(yǔ),希望大家喜歡!更多資訊盡在高考寄語(yǔ)欄目!
高考前一天班主任寄語(yǔ)(一)
1. 苦戰(zhàn)兩月終生不悔,迎六月生命無(wú)憾。
2. 寒窗十載,數(shù)日將決高下;豪氣沖天,看我金榜題名。
3. 用汗水織就實(shí)力,用毅力成就夢(mèng)想,用拼搏鑄就輝煌。
4. 三分天注定,七分靠打拼,沉下一顆心,以不變應(yīng)萬(wàn)變。
5. 給自我一份慰籍,給自我一份勇氣,跌到了自我爬起來(lái)。
6. 三年苦讀磨一劍,氣定神閑戰(zhàn)猶酣。勢(shì)如破竹搗黃龍,千帆競(jìng)發(fā)齊凱旋。
7. 生活就是這樣——不論你是羚羊還是獅子,當(dāng)太陽(yáng)初升時(shí),就得毫不猶豫地奔向前方!
8. 用一顆平常的心,去對(duì)待生活中不平的事。不管前面有風(fēng)還有雨,都要用微笑去應(yīng)對(duì)。
9. 做事要有計(jì)劃,每一天完成計(jì)劃中的事,心里就踏實(shí)得多,坦然得多。領(lǐng)悟不可打疲勞戰(zhàn),保證好充足的睡眠。
10. 自信來(lái)源于對(duì)自我的正確認(rèn)識(shí),自卑來(lái)源于比較的結(jié)果。建立自信的基礎(chǔ)就是要承認(rèn)現(xiàn)實(shí),理解現(xiàn)實(shí),并想法來(lái)改變現(xiàn)實(shí)。
11. 學(xué)習(xí)并領(lǐng)悟做人,學(xué)習(xí)并領(lǐng)悟做事,學(xué)習(xí)并領(lǐng)悟做題;言而有信,言而無(wú)信,何以為言;誠(chéng)信為人,人若無(wú)信,何以為人。
12. 鳳凰花吐露著嫣紅,風(fēng)兒靜靜的吹動(dòng),親愛(ài)的朋友請(qǐng)握一握手,明天就要各奔西東!但不要忘記彼此的約定:高考成功!
13. 融人社會(huì)生活,體會(huì)其中的酸甜苦辣;走出社會(huì)生活,又能正確地看待世界,看清人生的本質(zhì)。達(dá)到這種境界是相當(dāng)不易的。
14. 時(shí)刻是最有情,也最無(wú)情的東西,每人擁有的都一樣,十分公平。但擁有資源的人不必須成功,善用資源的人才會(huì)成功。請(qǐng)善待時(shí)刻。
15. 這天,你們是蜜蜂,在知識(shí)的花園中辛勤采集,明天,你們就會(huì)奉獻(xiàn)出甜美的醇漿;這天,你們是幼苗,汲取雨露和陽(yáng)光,明天,你們就是建設(shè)祖國(guó)的棟梁。你們是未來(lái),是期望。
16. 昨日撒下勤奮種,今朝一搏必成功。鯉魚(yú)一躍便成龍,大鵬展翅震長(zhǎng)空。前程似錦圓美夢(mèng),錦衣凱旋沐春風(fēng)。寒窗不負(fù)苦心人,金榜有你祝高中。高考順利,愿你成功!
17. 上海卷:烏云霜滿(mǎn)天,晴空春萬(wàn)里。世事多磨難,豁達(dá)萬(wàn)花芳。人生磨難莫過(guò)烏云壓頂,寒霜困身,等待陽(yáng)光吐露,寒去春回,人生又是萬(wàn)花芬芳,一切都會(huì)過(guò)去,心豁達(dá),萬(wàn)事隨意。
18. 登科及第躍龍門(mén),慎重選擇再動(dòng)身,專(zhuān)業(yè)前程關(guān)系大,把握專(zhuān)業(yè)學(xué)校查,多得幾分把握高,專(zhuān)業(yè)選擇如踟躕,把握學(xué)校來(lái)操度,定了學(xué)校選專(zhuān)業(yè),靠前專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢(shì)大。
19. 花開(kāi)燦爛正盛放,香氣襲人芬芳揚(yáng)。捷報(bào)傳來(lái)心敞亮,笑語(yǔ)紛紛幸福長(zhǎng)。全家商議填志愿,再入學(xué)府長(zhǎng)才干。關(guān)注興趣和愛(ài)好,繼續(xù)征戰(zhàn)在明朝。愿你前程似錦。
20. 奔跑是咱們的方向,期望的終點(diǎn)是夢(mèng)的彼岸,手?jǐn)y著手,肩并著肩,拾起夢(mèng),放飛夢(mèng),隨風(fēng)飛翔,把夢(mèng)作翅膀,漫游書(shū)海,乘風(fēng)破浪,看奇跡就在眼前。
21. 考試要提前進(jìn)入考場(chǎng),把一切東西方好后,不妨閉目養(yǎng)神,對(duì)自我進(jìn)行強(qiáng)制性放松休息。發(fā)下試卷后不好急于做題,...
06-02
2015年高考即將到來(lái),出國(guó)留學(xué)網(wǎng)為大家整理了2015高考前一天注意事項(xiàng),供考生參考,更多高考前一天注意事項(xiàng)請(qǐng)關(guān)注出國(guó)留學(xué)網(wǎng)。
以下就是2015高考前一天注意事項(xiàng)的具體內(nèi)容:
2015高考前一天注意事項(xiàng)
心理和生理準(zhǔn)備
調(diào)整身心狀態(tài)。
避免和他人進(jìn)行無(wú)謂的辯論和爭(zhēng)吵,不做劇烈的文體活動(dòng),防止受傷,注意飲食衛(wèi)生,科學(xué)用餐。
物質(zhì)條件準(zhǔn)備
準(zhǔn)備考試用品:準(zhǔn)考證、身份證、2B鉛筆、橡皮、三角板、圓規(guī)等。
如果考場(chǎng)提供可以不帶。
前一天晚上定好鬧鐘,保證按時(shí)早起。
早上可以喝適量咖啡,提神卻不煩躁。
放松心情,活躍大腦
以微笑示人。
臨窗的同學(xué)可以極目遠(yuǎn)眺。
閉目養(yǎng)神深呼吸。
按照規(guī)定時(shí)間準(zhǔn)時(shí)進(jìn)試場(chǎng),靜坐5分鐘閉目養(yǎng)神,有大將風(fēng)度,不焦慮不慌張。
積極暗示,我能行!高考也沒(méi)什么嗎!
以上就是小編為大家整理的2015高考前一天注意事項(xiàng),希望可以幫助到各位考生,更多2015年高考注意事項(xiàng)等信息請(qǐng)關(guān)注出國(guó)留學(xué)網(wǎng)。
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03-24
高考前一天干什么
上午9時(shí)
提前走進(jìn)語(yǔ)文情境
考生這時(shí)可以看看語(yǔ)文書(shū)、語(yǔ)文筆記和一些標(biāo)注點(diǎn)評(píng)過(guò)的試卷。如果能用半小時(shí)左右時(shí)間做題找找感覺(jué)也不錯(cuò)。但要記住,不要做新試卷,要做已經(jīng)做過(guò)的,一做會(huì)能增強(qiáng)信心。
11時(shí)30分
幫助媽媽準(zhǔn)備午餐
考生可以到戶(hù)外溜達(dá)一圈活動(dòng)活動(dòng)筋骨;然后,擇菜、把肉從冰箱拿出來(lái)解凍,幫媽媽把午飯的原料備好吧,干點(diǎn)家務(wù)心里挺踏實(shí)的。如果心情不太好,給好朋友打個(gè)電話(huà)聊一會(huì)兒也是個(gè)不錯(cuò)的法子。
中午12時(shí)
豐盛大餐食之有度
午餐要和平常時(shí)間一樣,應(yīng)該吃的豐盛一點(diǎn)兒,菜不能太油,吃飯之前可以先喝一點(diǎn)兒湯開(kāi)胃,吃一些比較容易消化的比如魚(yú)肉,不要吃油炸的食品。吃一些全麥類(lèi)的東西或者一些粗糧。午餐豐盛可考生吃起來(lái)要有節(jié)制,否則容易飯后困倦,難于保證大腦充足的供血,降低神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性,影響反應(yīng)速度。夏季細(xì)菌多,特別要注意飲食衛(wèi)生,盡量不吃涼拌菜、外賣(mài)的熟食,也別喝冷飲等,免得引起腹瀉,影響身體和情緒。
12時(shí)40分
就餐交流兩不耽誤
午飯后的時(shí)間也是和父母交流的好機(jī)會(huì),隨便聊聊上午你從報(bào)紙上看到的新聞,聽(tīng)父母講講路上看到單位發(fā)生的事兒。
中午1時(shí)
打個(gè)“貓盹”養(yǎng)精蓄銳
“貓盹”以半小時(shí)為宜,當(dāng)然,是否午睡應(yīng)該因人而異。如果學(xué)生平時(shí)沒(méi)有午睡習(xí)慣,也不必強(qiáng)迫自己。高考期間打算在別人家借住或者住賓館“高考房”的考生,不妨在今天提前住進(jìn)去感受一番。
下午2時(shí)
熟悉考場(chǎng)增強(qiáng)信心
熟悉考場(chǎng)、早做準(zhǔn)備,會(huì)給考生帶來(lái)信心和安全感。臨出發(fā)前看一下表,以便計(jì)算從家里出發(fā)到考點(diǎn)路上所需時(shí)間。熟悉考場(chǎng)的過(guò)程還要解決這些問(wèn)號(hào):自己在哪個(gè)教室?教室是向陽(yáng)還是背陽(yáng)?自己坐哪個(gè)座位?座位是靠近門(mén)窗還是貼近墻角?考場(chǎng)廁所在哪兒?考點(diǎn)辦公室在哪?考點(diǎn)附近有無(wú)可以休息和吃飯的地方?如果有可能,考生最好進(jìn)入考場(chǎng),在自己的座位上坐一會(huì),提前感受一番。
下午3時(shí)或4時(shí)
翻看課本提前熱身
看完考場(chǎng)回到家,文理科考生可以分別看看7日下午所要考科目的課本,做過(guò)的試卷,為明天下午的考試“熱身”。
下午5時(shí)30分
飯前適當(dāng)散步娛樂(lè)
晚飯前,考生要抽出時(shí)間適當(dāng)?shù)鼗顒?dòng)活動(dòng),但活動(dòng)不宜劇烈。考生也可適當(dāng)娛樂(lè),看看輕松的電視節(jié)目,但不要時(shí)間過(guò)長(zhǎng),尤其不宜看驚險(xiǎn)刺激的電影或者連續(xù)劇,免得被劇情發(fā)展?fàn)砍毒Α?/p>
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03-24
高考前一天做什么
今天應(yīng)該是忐忑的一天,尤其對(duì)考生,但是應(yīng)該說(shuō)這次考試中重要但是不特殊,只要做到和我們高三的每一次練兵考試一樣,發(fā)揮正常,你就可以成功地走入夢(mèng)寐已久的大學(xué)了,我想除了緊張點(diǎn),也應(yīng)該有一點(diǎn)點(diǎn)期待吧。這都是正常的,保持心態(tài)的平穩(wěn)是今天的關(guān)鍵。
按高考的安排,明天上午語(yǔ)文,語(yǔ)文應(yīng)該問(wèn)題不大,想一想要注意的地方,尤其是作文,我的理解是作文要緊扣主題、簡(jiǎn)潔明快、快速入題、龍頭風(fēng)尾、橫豎成行。
(1)緊扣主題就是一定要審清題旨,這是第一步也是關(guān)鍵的一步。
(2)簡(jiǎn)潔明快就是想好主題,想清脈落,杜絕“三段式”作文。
(3)快速入題就是不要話(huà)到中途沒(méi)正題,雖不一定開(kāi)門(mén)見(jiàn)山,但應(yīng)直抒胸臆禁羅嗦。
(4)龍頭風(fēng)尾也就是對(duì)是作文好的開(kāi)頭就是成功了一半,收個(gè)好尾八九不離十。
(5)橫豎成行,字不在體,成行就好,好的形式才能有好的內(nèi)容,這是作文之儀表。
下午是數(shù)學(xué),數(shù)學(xué)的三角函數(shù)公式是我當(dāng)年高考時(shí)記憶最深的,上考場(chǎng)忘了公式又在考場(chǎng)上現(xiàn)推導(dǎo)的。我的建議是今天再記一記,寫(xiě)在一張紙上,因?yàn)槊魈焐衔缈纪?,還有時(shí)間看的;再一個(gè)就是基本的公理定理公式等,也可以做一些低難度的題目練練筆。
飲食要清淡,注意衛(wèi)生,可以做適量的運(yùn)動(dòng)不要?jiǎng)×?,尤其是一天不活?dòng)就不舒服的考生;聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)聽(tīng)聽(tīng)歌,一定不要看連續(xù)劇和打那種角色性的網(wǎng)絡(luò)游戲,別走不出來(lái)了。你就要想考后三個(gè)月有的是時(shí)間。
中午可小睡,要保證晚上的休息;須知好的睡眠屬于需要睡眠的人,睡了一天,晚上能睡得著嗎?下午尤其是晚上休息前一定不要喝提神的飲料。
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高考語(yǔ)文考點(diǎn) |
03-24
2015高考前一天注意事項(xiàng)
一、怎樣度過(guò)考前最后一天
1、平穩(wěn)過(guò)渡正是保證水平發(fā)揮的重要條件。
2、不要過(guò)早睡覺(jué),不可再熬夜。
3、睡前少食一些有助于催眠的食品。
4、復(fù)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí),看看模擬試卷或作文。
5、清點(diǎn)考試用品(黑色簽字筆、保證質(zhì)量量的2B鉛筆、手表、橡皮擦、高考準(zhǔn)考證要統(tǒng)一放在透明的袋子里,并且放在明顯的位置,避免考前忙于尋找,影響考生的心情。)
二、考試當(dāng)天應(yīng)注意的事項(xiàng)
1、早些起床(7:00-7:30之間)瀏覽一下備考筆記、重點(diǎn)公式、重點(diǎn)定理和熟語(yǔ)。
2、注意早餐的營(yíng)養(yǎng),不可有大的改變,最好與平常差不多。
3、前往考場(chǎng)應(yīng)有一定的提前度(15~20分),以防路阻。
4、考前十分鐘應(yīng)避免嬉笑、打鬧,坐一會(huì)兒或整理文具。
三、兩科考試之間如何度過(guò)
1、要學(xué)會(huì)迅速遺忘上一門(mén)考試,并吸取教訓(xùn),調(diào)整戰(zhàn)略,千萬(wàn)不可后悔而不能自拔。
2、作好思維的轉(zhuǎn)移,使思維在相關(guān)知識(shí)和解決問(wèn)題的技能上獲得一段時(shí)間的預(yù)熱。
3、注意休息與飲食。
4、進(jìn)行適度的輕松鍛煉,例如散步和伸展運(yùn)動(dòng),但一定要避免籃球、足球等劇烈的運(yùn)動(dòng),避免身體傷害。
5、為下一門(mén)考試做好準(zhǔn)備,主要注意一下平時(shí)不是很重視的地方,看一些公式、定理、表格,以及一些概念,以加強(qiáng)記憶。
四、應(yīng)試要點(diǎn)
1、填涂好個(gè)人資料,特別是準(zhǔn)考證號(hào)碼和姓名號(hào)碼要絕對(duì)準(zhǔn)確,填寫(xiě)后需再查一遍。
2、瀏覽試卷,把握全面(相互聯(lián)想,開(kāi)闊解題思路,消除記憶阻滯),充分利用開(kāi)考前的五分鐘,分秒必爭(zhēng)。
3、由于所有科目實(shí)行網(wǎng)上閱卷,保持卷面整潔尤其重要。
4、先易后難,各個(gè)擊破,增強(qiáng)信心??忌苊鈨煞N傾向:一忌思想靜不下來(lái);二忌在某一題上花費(fèi)時(shí)間過(guò)多。
5、力求準(zhǔn)確,防止欲速不達(dá)。
6、認(rèn)真審題,明確要求。1)不看錯(cuò)題目,2)分析要清楚,3)要善于聯(lián)系和聯(lián)想,特別要注意聯(lián)系生活和社會(huì)的實(shí)際。
7、盡量做完試題,把能想到信息充分地體現(xiàn)到答題卷中去,分分必爭(zhēng),并注意控制時(shí)間。
8、考試結(jié)束前15分鐘,認(rèn)真檢查,把好最后一關(guān),保證思路、步驟、結(jié)果和答題的規(guī)范。
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