出國留學網(wǎng)專題頻道高考考欄目，提供與高考考相關的所有資訊，希望我們所做的能讓您感到滿意！
09-01
山西省考試院為讓各位2022年成人高考考生更規(guī)范的答題，特發(fā)布了關于山西省2022年成人高考網(wǎng)上評卷考生答題注意事項，各位考生們快來看看吧！下面是出國留學網(wǎng)整理的“山西省2022年成人高考網(wǎng)上評卷考生答題注意事項”，歡迎大家參考閱讀。
山西省2022年成人高考各科試卷采取網(wǎng)上評卷的方式。
一、答題卡格式
答題卡的設計格式：答題卡設計采用選擇題和非選擇題一體化設計，英語、醫(yī)學綜合科目采用A4答題卡，其他科目采用A3答題卡。
答題卡卡面包括手寫信息區(qū)；貼條形碼區(qū)； 注意事項區(qū)；缺考標記區(qū)；選擇題填涂答題區(qū)；非選擇題答題區(qū)；選擇題圖像掃描定位點； A、B卷識別點；答題卡圖像掃描定位點；科目識別點；背面卡頭手寫信息區(qū)十一個部分。
二、答題用筆
1、網(wǎng)上評卷方式下考生答題只允許使用2B鉛筆和0.5mm色字跡簽字筆書寫；
2、非選擇題部分和考生基本信息（姓名、準考證號）必須用0.5mm黑色字跡簽字筆書寫， 簽字筆下水要均勻，字跡過粗或過細均影響圖像效果。作圖題可先用鉛筆繪圖，確定后再用色字跡簽字筆描繪清楚；
3、選擇題部分必須用2B鉛筆將對應題目的答案標號涂黑，修改時用橡皮擦干凈，再選涂其他答案。
三、答題規(guī)范
1、考生答題前必須仔細閱讀試題、答題卡上的注意事項欄內(nèi)容，嚴格按照要求答題。
2、考生拿到形碼后，仔細核對條形碼上的信息是否與本人信息相符，確認無誤后，橫貼在規(guī)定區(qū)域內(nèi)，如有不符必須立即向監(jiān)考人員匯報；
3、考生必須按規(guī)定的題號，在規(guī)定的答題區(qū)域內(nèi)作答，超出答題區(qū)域書寫的答案無效；
4、答題時如需要對答案進行修改，可用修改符號“=“將要修改的答案劃去，新答案書寫在劃去答案的上方或下方，但不能超出該題的答題區(qū)域。嚴禁使用涂改液、涂改膠條等輔助物修改答案；
5、考生答題時應書寫規(guī)范，避免書寫過于潦草或字跡太小等情況；
6、應保持答題卡卷面的清潔，不要造成答題卡折疊、破損， 因折疊、破損的答題 卡無法正常進行圖像處理，影響評分質量；
7、嚴禁考生在答題卡的圖像定位點（即黑方框）周圍做任何涂寫或標記。
相信有不少人對2022年的成人高考抱有很多疑問，小編今天特選擇了一些被問的最多的問題，做出了解答，各位有疑問的朋友來看看這幾個關于成人高考的問題吧！其他更多相關資訊，敬請關注出國留學網(wǎng)。
成人高考考試難嗎？
首先成人高考比起來高考，肯定是不難。目前成人再教育提高學歷有自考、成人高考、遠程教育等形式，成人高考相對遠程教育難一點，相對自考要容易很多。
成人高考要參加全國統(tǒng)一的入學考試，考試題相對來說并不難，但是很多考生由于離校多年或者基礎較弱，就顯得成人高考的難度有點高，但是都是在可以學習提升的范圍內(nèi)。
相信每年的高考考生都有很多問題想問，小編今天匯總了46個最多人關心的問題，各位考生們快來看看吧！此文本超級實用，相信一定可以幫助到你。下面是出國留學網(wǎng)整理的高考考生最想知道的46個問題，歡迎大家參考閱讀。
1.我考了xx分，可以報哪些大學？
請結合考生所在省下發(fā)的《2022年普通高校招生專業(yè)目錄》、《全國普通高校招生錄取分數(shù)分布統(tǒng)計》、院校招生章程等信息資料，進行院校的選擇。
2.我考了xx分……怎么查高校分數(shù)線？
往年有很多考生家長提出“我考了580分，請您告訴我報考××大學××專業(yè)能夠被錄取嗎？” 之類的問題，這類問題是老師無法給出明確回答的。考生或家長可以通過以下幾個途徑獲得各高?；蚓唧w專業(yè)在各省近幾年的錄取分數(shù)情況：
?。?）通過考生所在省招辦當年下發(fā)的《普通高校招生錄取分數(shù)分布統(tǒng)計資料》來查詢。
?。?）通過高校的網(wǎng)站查詢，或直接向高校招生部門咨詢。
3.提前批錄取后，還可以參加其他批次的錄取嗎？
不可以。按規(guī)定，每位考生只參加一次錄取且不得換錄。
4.如果提前批沒被錄取，影響后續(xù)批次錄取嗎？
不影響。批與批之間沒有聯(lián)系，上一批錄取不結束，下一批錄取不開始。
5.提前批可填報幾個志愿？
提前批可填報幾個志愿，各省規(guī)定不一?？忌谑】商顖髱讉€志愿，取決于本省的志愿設置，具體事宜，需要直接咨詢考生所在省招辦或地方招辦。
6.平行志愿學校如果按105%提檔，多出的5%是否存在掉檔風險？
存在退檔風險。如果院校調檔比例在105%，且在招生章程中承諾：“當考生所填報的所有專業(yè)不能滿足時，服從專業(yè)調劑，身體合格，符合錄取條件，進檔不退檔”?？忌舴显盒５拇艘?guī)定，不會被退檔。如果院校沒有這種承諾，即使填了服從專業(yè)調劑，因無計劃無法調劑時，多余的比例會被退檔。高校招生遵循的是擇優(yōu)錄取的原則，因此，考生在填報志愿時，一定要認真研讀高校招生章程。
7.如果服從調劑了，但是專業(yè)都滿了會不會被退檔？
如果院校在招生章程中承諾：“當考生所填報的所有專業(yè)不能滿足時，服從專業(yè)調劑，身體合格，符合錄取條件，進檔不退檔”。考生若符合院校的此規(guī)定，不會被退檔。
如果院校沒有這種承諾，即使填了服從專業(yè)調劑，因無計劃無法調劑時，多余的比例會被退檔。高校招生遵循的是擇優(yōu)錄取的原則，因此，考生在填報志愿時，一定要認真研讀高校招生章程。
8.我的分數(shù)（610分）高于我的同學（607分），報的志愿相同，平行志愿我報f校，他報y校，我被f校退檔，為什么我的同學低于我的分數(shù)被y校錄取，而我不能，公平嗎？
按你所述，此錄取是公平的。平行志愿按照“分數(shù)優(yōu)先，遵循志愿，一輪投檔”的原則進行投檔。你雖然分數(shù)比他高，按照平行志愿的投檔規(guī)則投進f校，但被退檔，由于平行志愿...
07-07
今日上海的高考生迎接來了他們高考的第一天，相信他們一定能考出理想的成績，金榜題名！那關于跟他們加油的祝福語應該怎么講比較好呢？下面就一起跟隨出國留學網(wǎng)小編一起看下“祝福上海高考考生加油的句子（精選86句）”希望你會喜歡，歡迎你的參閱！
1. 努力吧，飛向屬于自己的明天！
2. 天沒降大任于我，照樣苦我心智，勞我筋骨。
3. 名列前茅是銀，日新月異是金。
4. 很多事先天注定，那是“命”，但你可以決定怎么面對，那是“運”！
5. 如果我們想要更多的玫瑰花，就必須種植更多的玫瑰樹。
6. 再長的路，一步步也能走完，再短的路，不邁開雙腳也無法到達。
7. 只要我們能夢想的，我們就能實現(xiàn)。
8. 拼搏讓過程更加完美，奮斗使結局不留遺憾。
9. 恭喜你，讀大學了。不！我是上大學的。
10. 調節(jié)好興奮期，學習一浪高一浪。
11. 決戰(zhàn)高考，改變命運。屢挫屢戰(zhàn)，笑傲群雄。
12. 同甘共苦拼搏從此時，風雨兼程成敗在今年。
13. 不為失敗找借口，要為成功找方法。
14. 今朝燈火闌珊處，何憂無友，它年折桂古蟾宮，必定有君。
15. 生時何必久睡，死后自會長眠。
16. 全力以赴，用勤奮改變?nèi)松啦谎詳?，以?zhí)著成就未來。
17. 16、天道酬勤！豐碩的果實永遠屬于那些堅強不屈自強不息的辛勤耕耘者。
18. 破釜沉舟，拼它個日出日落，背水一戰(zhàn)，干它個無怨無悔！
19. 只有千錘百煉，才能成為好鋼。
20. 從今天開始，我就是撒老師上身！午休改午讀，晚自習延長一小時！
21. 怨言是上天得至人類最大的供物，也是人類禱告中最真誠的部分。
22. 不拼不博一生白活，不苦不累高三無味！
23. 不苦不累，高三無味，不拼不搏，等于白活。
24. 與其羨慕別人，不如加快自己的腳步。
25. 兩眼一睜，開始競爭！發(fā)卷子！
26. 老師給我多少分，我祝老師活多少歲。
27. 我自信，我拼搏，我出色，我成功。
28. 風蕭蕭兮易水寒，考試完兮我玩完。
29. 不怕考不上，就怕不敢考。
30. 知識給人重量，成就給人光彩，大多數(shù)人只是看到了光彩，而不去稱量重量。
31. 最難的題，對你而言，并不一定在于最后一道。
32. 行動不一定帶來快樂，而無行動則決無快樂。
33. 十年磨劍譜人生華章，百日沖刺展學子英姿。
34. 強烈的信仰會贏取堅強的人，然后又使他們更堅強。
35. 祝愿天下所有考生開心度過高考。祝福你們旗開得勝，取得美好佳績。平心對待高考，你們是最棒的！
36. 三年時光匆匆過，風雨兼程苦苦付，金榜題名輝輝到，辛勞即成空空夢，今日高考大大勝，來年騰飛嘯嘯龍。正常心態(tài)考場戰(zhàn)，求學一定獲成功！
37. 寒窗苦讀十二載，只為今朝迎高考。放松心態(tài)莫焦躁，人生之路千萬條。金榜題名固然...
07-07
??考試是作為衡量你的學習成果的一種基本工具，每一次的考試在你的人生中都十分重要。我們一般會給考試一些逢考必過的加油祝福語。一般考試的時候你會發(fā)什么祝福語呢？下面是由小編為大家整理的給高考考生加油的句子（集錦88句），僅供參考，歡迎大家閱讀。
??1.練習就是高考，高考就是練習。緊張而有序，效率是截鍵。
??2.十年寒窗，播種希望；試卷一張，耕耘夢想；鋼筆一揚，提名金榜。高考在即，拋卻緊張，擱置心慌，馳騁考場，勝利在望。愿高考順暢！
??3.應對高考要有信心，高考之前要能平心，迎戰(zhàn)高考要有開心，高考答卷要能細心，高考來臨，愿你超水平發(fā)揮，馬到成功。
??4.高考高考高考，總算考完，回想那些日子，還真的是難。今天又有一難題，擺在你面前，高考志愿究竟怎么填，自己要考慮周全，看好選好不要讓自己有遺憾。
??5.平日從嚴，高考坦然。
??6.練習就是高考，高考就是練習。
??7.遙想當年高考時，興奮焦躁都來到。三年辛苦將結束，高考場上見分曉。夜晚難眠心急躁，盼著太陽快升高。終于闖過獨木橋，家中親人皆歡笑。今日又將高考日，奉勸各位要記牢。心平氣和迎高考，切莫著急難睡覺。良好休息是保障，發(fā)揮正常成績好。祝高考取得好成績！
??8.又到高考時，千萬別緊張。相信自己已經(jīng)準備好了！愿各位學子高考步步順利！
??9.高考是一陣風，你是萬噸巨輪，穩(wěn)坐船艙向前行；高考是一陣雨，你是參天大樹，根深葉茂不動容；高考是一片云，你是蔚藍的天空，胸懷寬廣成竹在胸。六月高考，祝優(yōu)秀的，出色的，聰明的，大氣的你必須成功。
??10.青春是一張畫卷，高考是點睛之筆；人生是前進之途，高考是轉折之路；人生是揚帆之行，高考是催動之風；人生是登山之道，高考是墊腳之石。愿學子金榜題名，考有所成。
??11.高考是戰(zhàn)場，自信滿滿增膽量，考題面前不慌張，仔細認真答題忙；高考也不是戰(zhàn)場，人生成敗非一場，成功未必美名揚，失敗未必無下場。全國高考日到了，愿你正確對待，取得佳績！
??12.高考期間，要注意出行，避開高峰早出行。高考期間，要拿好證件，證件在身不慌神。高考期間，要理好心情，心情愉悅超發(fā)揮。高考日，祝千萬大軍，旗開得勝，馬到成功！
??13.遠沒有剛考完時那樣 為高考的朋友 所有參加高考的朋友 不管怎樣我們走過 衷心地祝福你在今年的高考中定能一舉奪魁，榜上有名，考入心中理想的大學
??14.高考的前一天晚上肯定有人失眠，這都是自己心態(tài)不好的結果，我高考前一天也失眠，不過第二天一樣精神抖擻地參加考試，所以我想提醒參加高考的學弟學妹們，失眠沒什么的，一定要放松，不要因為想著前天晚上的失眠而影響高考，最后祝參加高考的學弟學妹們高考順利，金榜題名！
??15.如果高考是條河，你就把自己變成自信的舵手；如果高考是座山，你就給自己裝上雄鷹的翅膀；如果高考是個夢，你就為自己注冊一個圓夢工廠！祝高考順利！
??16.高考過后好好玩一把吧，用放縱的快樂把高考復習的那些功課統(tǒng)統(tǒng)忘掉！
??17.高考高考沒啥大不了，輕松應對不急不躁，如果發(fā)揮確實不好，回家種田也沒啥不好！嘿嘿。
??18.高考日子又來到，飯吃飽又要吃好，足足睡上幾天覺，養(yǎng)足精神迎高考，自信在胸很重要，心態(tài)平和面帶微笑，準備充分擁抱高考，祝高考順利。
??19.努力+拼搏+耐力+自信+冷靜=高考高分，高考前夕，彈藥已足，就...
07-06
付出終有回報，信心絕對重要?，F(xiàn)在就到高考，別忘面帶微笑。2022年上海高考終于到了，祝福各位考生馬到成功!下面是由出國留學網(wǎng)編輯為大家整理的“送給上海高考考生的祝福語大全”，僅供參考，歡迎大家閱讀本文。
1、 海闊憑魚躍，天高任鳥飛，又到高考時，千萬別緊張。放松心態(tài)，沉著應對;冷靜分析，機智靈活;先易后難，用心答題;步步為營，心氣平和;發(fā)揮才智，如魚得水。愿各位學子高考步步順利，門門優(yōu)異!
2、 用一顆平常的心，去對待生活中不平的事。不管前面有風還有雨，都要用微笑去應對。
3、 寒窗苦讀十幾載，只為今日露鋒芒。高考場上不慌張，從容答題心順暢。才思敏捷審題準，難題下手也不擋。金榜題名在今朝，父母親朋贊聲揚。祝你高考取得好成績!
4、 流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊!
5、 如果說高考是場戰(zhàn)斗，那么您就是指揮戰(zhàn)斗將軍，來吧，拿起您手中堅實筆觸，用智慧的頭腦去指揮，去打敗那一個個難題，加油，相信一定會有您的捷報傳來。
6、 三分天注定，七分靠打拼，沉下一顆心，以不變應萬變。
7、 試紙浸墨香，金筆下千言。思慮心平定，謹慎落筆閑。且喜平常度，切忌神慌亂。暢游題海后，金榜題君名。七月高考，祝你成功。
8、 每臨大事，心必靜心，靜則神明，豁然冰釋。
9、 試紙飄墨香，金筆待啟程。忍心為功名，墨汁污紙張。怎能拋功名，暢游在海外。絞盡腦汁干，名在孫山外。兩袖清風去，何苦染塵埃。?？荚嚦晒?
10、 用拼搏的汗水灌注無悔的高三路?？记安慌拢己蟛换?。
11、 當離別拉開窗簾，當回憶睡在胸前，要說再見真的很傷感，只有愛依舊燦爛!友誼萬歲!考試順利，共闖人生這一關!
12、 勤學苦練，萬念歸一，血拼到底，我必成功。
13、 為了高考，難題攻克千道萬道;備戰(zhàn)高考，大考小考不知多少;迎接高考，心態(tài)放平千好萬好;過了高考，一身輕松一了百了。十年寒窗高考到，金榜題名傳捷報!
14、 面對機遇，不猶豫;面對抉擇，不彷徨;面對決戰(zhàn)，不懼怕!
15、 陽光不會永遠燦爛，沒有一成不變的幸福，磨難或許是上蒼賜予我們的禮物，用來考驗我們的意志，如果是這樣，就讓我們微笑著面對生活。
1、 我熱愛痛苦，我熱愛痛苦。
2、 大學夢想的實現(xiàn)從高考開始，十二年的拼搏收獲從考場開始，對你的考驗和磨練從考試開始，我的祝福從現(xiàn)在開始，祝你高考成績優(yōu)異，大學夢想早日圓。
3、 高考日到，祝福送你一“分”，智慧增加比分，做題不會減分，壓力別人瓜分，成績最高得分，快樂定要十分，經(jīng)過真心打分，定能獲得百分。
4、 祝愿天下所有考生開心度過高考。祝福你們旗開得勝，取得美好佳績。平心對待高考，你們是最棒的!仁慈的上帝會祝福你們的，相信自己，一定能行!
5、 不敢高聲語，恐驚讀書人。
6、 明確目標，正確學習;找出差距，明白學習;掃除障礙，有目的地學習;收集資源，有準備地學習;掌握要領，有效率地學習;自我激勵，有高峰地學習。高考日，愿你好好學習，高考順利!
7、 花開花落臘梅傲雪盼新春，春去春來長風破浪迎高考。
8、 愿全國所有的考生都...
06-27
2022年的高考早已經(jīng)結束，現(xiàn)在成績公布已經(jīng)了。不管是考的好的還是沒考好的學生都在想著怎么填報志愿，都想去一個好的大學讀書。那么，如果高考考了300多分，這個成績是選擇復讀還是出國留學呢？下面和小編一起了解一下吧。
一、高考考了300多分復讀還是留學？
復讀比較適合高考成績比較不錯，與目標院校錄取分數(shù)線相差不大，且有決心，自律能力高的學生。如果高考成績只有300多分，說明學生平時的成績也不是特別出色，即使通過復讀高考成績有所提升，也最多勉強達到本科線，很難考上好的大學。
所以，不建議高考成績只有300多分的學生復讀，可以考慮通過出國留學申請國外的大學。
二、高考考了300多分怎么申請出國留學？
可能很多學生和家長會擔心，孩子高考成績只有300多分，能不能申請到國外的好大學呢？是不是只能申請一些沒有名氣的二流院校？并不是這樣的，高考成績不理想的學生可以通過中外合作辦學留學的方式申請出國留學。
中外合作辦學留學招生院校大多數(shù)都是國內(nèi)重點院校，很多都是“211工程”、“985工程”重點建設院校。學校與國外高校建立留學合作關系，學生先在國內(nèi)學習，成績合格后再出國留學。
合作院校均是教育部認可的正規(guī)海外高校，其中不乏曼徹斯特大學、利茲大學、悉尼大學、莫納什大學、東京大學、高麗大學等世界各國的知名大學，畢業(yè)后學歷可認證，中外合作辦學留學報考要求不高，高考成績不好也沒關系。
報考條件如下：
1、學歷要求
應往屆高中畢業(yè)生、完成會考的高二高三在讀學生、中?；蛘呗殬I(yè)高中畢業(yè)生。
2、入學要求
高考成績優(yōu)秀的學生可以免試入學，高考成績300多分也沒關系，參加學校組織的入學考試，成績合格即可入學。
高考考了300多分復讀還是留學？不建議這部分學生選擇復讀，很難取得好的成績，不如通過出國留學，曲線救國，拿國外大學學位。
...06-06
距離2022年高考僅剩下一天的時間了，考生們在奔赴考場前還要注意一些事項。下面是由出國留學網(wǎng)編輯為大家整理的“2022山東夏季高考考前注意事項”，僅供參考，歡迎大家閱讀本文。
2022山東夏季高考考前注意事項
一、高考時間。山東省2022年夏季高考將于6月7日-10日舉行。
二、做好赴考規(guī)劃。本次考試各考點將在封閉區(qū)入口和考場入口進行“兩次安檢”，考生應自覺配合接受檢查，留足入場健康檢測、身份驗證和安檢時間，建議最少提前45分鐘到達考點。請考生在考前提前熟悉考點位置，合理安排交通工具并規(guī)劃行程路線。
三、關注天氣變化。請考生隨時關注當?shù)貧庀蟛块T的天氣預報，做好應對雷雨、大風等惡劣天氣準備，合理選擇出行路線和出行方式，做好時間安排，注意交通安全，確保順利參加考試。
四、帶齊證件證明?？忌殤{準考證、有效身份證入場，電子身份證不作為考試入場有效證件使用。首場考試時須上交健康管理信息采集表、考前48小時內(nèi)和24小時內(nèi)兩次核酸檢測陰性紙質證明。
五、調好心理心態(tài)。緩和焦慮情緒，放平心態(tài)，合理安排作息，調整好生物鐘，保證睡眠，清淡飲食，以最佳狀態(tài)從容應考。
六、規(guī)范佩戴口罩?？忌宕饕淮涡葬t(yī)用口罩進入考點、考場，但不得因為佩戴口罩影響身份識別。請按照考點工作人員指揮，有序排隊入場、離場，與他人保持安全距離。低風險地區(qū)的考生進入考場就座后，可以自主決定是否佩戴口罩，鼓勵全程規(guī)范佩戴口罩;中高風險地區(qū)、備用隔離考場和特殊考點的考生，要全程規(guī)范佩戴口罩。
七、關注考場更換。6月9日至10日進行的等級考試，不同的考試科目可能會更換考場。請考生務必仔細查看每科目考試的考場安排。
八、遵守考試紀律。根據(jù)夏季高考管理規(guī)定，考試開始15分鐘后，不允許遲到考生進入考點，請牢記考試時間?？忌灰獢y帶手機等各類無線通訊工具、手表、電子存儲記憶錄放設備、發(fā)送接收設備、書包、學習資料、涂改液、修正帶等物品進入封閉區(qū)。
需要特別注意的是，考試過程中考生如攜帶手機等具有發(fā)送或者接收信息功能的設備，無論使用與否，均將認定為考試作弊。高考考場全覆蓋、全時段監(jiān)控并錄像，監(jiān)控視頻和后期的錄像回放都將作為認定考試違規(guī)的依據(jù)。試題、答題卡、草稿紙等均屬于涉考材料，不允許以任何形式拍照傳出或帶離考場。
九、謹防上當受騙。社會上總有不法分子、作弊團伙通過各種方式和手段進行詐騙犯罪活動，散布提供“助考”、提前取得“試題”等虛假信息，騙取考生錢財。請考生務必提高警惕，不要抱有僥幸心理。務必保管好個人信息，勿將個人身份證號、準考證號等交予他人。不要參與“助考”違法犯罪活動，避免上當受騙。
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2022年的高考，明天正式拉開帷幕了，小編在這里祝福各位考生高考順利，一舉高中。下面是由出國留學網(wǎng)小編為大家準備的“高考考前焦慮緩解小妙招”僅供參考，歡迎大家閱讀。
1、用平常心來應對考試
對于考試，大家一定要有一個清醒的頭腦，不要報過高的奢望，也不應該過低評價自己的能力，只要平時認真去復習，就能考出自己的實際水平，我們退一步來講，成功的道路千萬條，可以根據(jù)自己的興趣、愛好選擇合適的學校、專業(yè)，并不一定只有名校才能出人才。
2、多與身邊的人溝通
心情煩躁的時候，如果能找人傾訴出來，哪怕對方無法幫自己解決問題，也可以讓自己煩躁消失一大半。對于高三的學生，有事情不要憋在心理，多和同學、老師、家長、朋友傾訴，其至可以寫在紙上，都可以緩解高考前的焦慮情緒。
3、轉化思維方式。
高考前多次模擬高考現(xiàn)場可能出現(xiàn)的各種情況，考場內(nèi)每一分鐘，自己會做什么。擔心考試結果不過自己預期，悲觀地看待高考，焦慮心態(tài)如影隨形。
但如果換一個角度，高考不是非黑即白，結果無法保證全部美滿，但想著學科互補，綜合而得的分數(shù)，也盡人意。
4、深呼吸法
將智能機換成老人機，在閑夠的時候閉目養(yǎng)袖，腦袋放空地做幾個有規(guī)律深呼吸。兩上不聞窗外事，也就不會被外界躁雜影響，心無旁騖地投入到高考備考之中。
5、適當體育鍛煉
話當體育鍛煉是緩解考試住慮最好的方法之一，話當運動會分泌讓人興奮的物質-內(nèi)啡肽，會讓人產(chǎn)生產(chǎn)生愉快的情緒，很多得嚴重抑郁癥的朋友，通過跑步等運動，都可以自我恢復。體育鍛煉是緩解考試焦慮的一劑良方，高三最好這幾天，可以加強體育鍛煉，這樣會讓你精神更好，明顯緩解考前焦慮。
6、按摩
高考之前出現(xiàn)焦慮癥還可以做一些自我按摩，情緒的宣泄可以讓心里的不安情緒得到釋放，可以把自己內(nèi)心的一些焦慮感覺說出來，告訴自己身邊好的朋友或者家人，好好的大哭一場，把自己心里面的壓力及時的釋放出來，可以用右手的大拇指順時針進行按揉，按揉左手的內(nèi)關穴，每一次可以多按揉一下，這樣也能達到很好的調節(jié)情緒作用。
7、端正態(tài)度
很多人對于高考的態(tài)度都是不正確的，他們總是認為自己一定要怎么做，但是這一種做法會直接影響到考試的結果，因此考生們更應該重視自己對考試的態(tài)度，用相對放松的心態(tài)面對考試。
8、學會控制
有好些孩子的控制能力很弱，無法控制自己的情緒?？赡芤粫r的模擬成績不盡如人意，但是一定要相信，自己可以處理得很好。在情緒不理想的時候，可以找一些自己喜歡做的事或者是自己喜歡的人進行情緒的轉移。
9、環(huán)境減壓法
對于考生來說，在學校的學習氛圍已經(jīng)是夠壓抑和緊張的了，所以在家庭環(huán)境方面，家長首先絕對不能慌亂，在這關鍵時刻家長要做孩子的榜樣、靠山，更要有意應營造一個良好而寬松的生活與學習氛圍，而不能制造考前焦慮壓抑、緊張的家庭氛圍，如在言行上不要天天對考生灌輸好好復習等與大學有關的內(nèi)容。家長可以在為孩子迎考服務方面暗中給孩子以物質與心理上的支持，如營造安靜的家庭學習和休息氛圍，為孩子安排好飲食等。
1、期望太高
這里的期望指考生自己的期望，也指家長、老師對學生的期望。過高的期望變?yōu)槌林氐木褙摀?..
06-06
拼十年寒窗挑燈苦讀不畏難，攜雙親期盼背水勇戰(zhàn)定奪魁。相信各位考生一定能夠取得令自己滿意的成績。下面是由出國留學網(wǎng)編輯為大家整理的“鼓勵高考考生的祝福語最新2022”，僅供參考，歡迎大家閱讀本文。
1、愿筆鋒所至，即心之所向
2、愿你們不負青春也不負夢想!
3、今日不肯埋頭，明日何以抬頭
4、努力只能及格，拼命才會優(yōu)秀
5、不想心有遺憾，那就拼盡全力
6、沒有什么事情比努力更有意義
7、希望我們下次哭都是因為考上了
8、別說讀書苦，那是你看世界的路
9、握緊手中的筆，編制出世界的光
10、還是要拼一拼 至少不能讓就后悔
1、腳踏實地，奮勇拼搏，題海馳騁，殺入清北。
2、快馬加鞭，君為先，自古英雄出少年。
3、心有多寬，舞臺就有多大，心有多高，夢想就有多遠。
4、自強不息懷壯志以長行，厚德載物攜夢想而撫凌。
5、同甘共苦拼搏從此時;風雨兼程成敗在今年。
6、無才無以立足，不苦不能成才。
7、高三高考高目標，苦學善學上好學。
8、青春如火，超越自我。放飛夢想，展翅高飛。
9、精神成人，知識成才，態(tài)度成全。
10、用行動讓青春無悔;以拼搏令未來輝煌。
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