黑眼圈

　　黑眼圈大家?guī)缀跏敲總€(gè)人臉上都出現(xiàn)過(guò)的東西，甚至是有些人天天都掛著，那大家知道黑眼圈是因?yàn)槭裁丛蛞鸬膯?？下面就一起跟隨出國(guó)留學(xué)網(wǎng)小編一起看下“科普小知識(shí)黑眼圈是什么原因造成的 ”希望你會(huì)喜歡，歡迎你的參閱！

　　黑眼圈是怎么形成的

　　1、色素沉著

　　先天遺傳或后天性眼皮色素沉著增加；患者的眼輪匝肌先天性就較肥厚，或是眼皮膚的色素，先天體質(zhì)就比鄰近部位的皮膚色素深暗而量也多，所以顯現(xiàn)出暗灰色眼。

　　2、皮膚松弛

　　眼皮老化松弛，皮膚皺在一起造成外觀膚色加深。

　　3、眼袋形成

　　眼袋也會(huì)導(dǎo)致黑眼圈出現(xiàn)，這是因?yàn)檠鄞鼤?huì)導(dǎo)致陰影，從而引起黑眼圈。

　　4、眼眶凹陷

　　眼眶內(nèi)下側(cè)凹陷形成淚溝進(jìn)而形成陰影。

　　5、血液滯留

　　眼皮靜脈血流滯留造成皮膚眼色加深。

　　6、化妝品的色素顆粒滲透

　　常用化妝品者，可能有某些深色的化妝品微粒滲透到眼皮內(nèi)。久之，則呈現(xiàn)黑眼圈。以及一些其他的原因，這些原因有的人可能會(huì)合并發(fā)生。

　　7、睡眠不足

　　睡眠不足是引起黑眼圈的一個(gè)主要的原因，由其是對(duì)于那些習(xí)慣夜生活的人來(lái)說(shuō)更容易會(huì)有黑眼圈的問(wèn)題，而解決的方法也是非常簡(jiǎn)單的那就是注意休息，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，保證睡眠質(zhì)量就可以了。

　　8、外傷

　　眼部周?chē)?，或眼窩挫傷，會(huì)引起眼睛周?chē)钠は鲁鲅?，而形成黑眼圈，這種情況下其實(shí)只要使用遮斑霜就可以了。

　　9、慢性病

　　貧血，慢性腎炎，慢性肝炎，或者一些內(nèi)臟的疾病都是有可能引起黑眼圈的，因?yàn)檫@些慢性病使得患者內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)消耗過(guò)多，而引起脂肪層的收縮，從而引起眼部周?chē)纳氐漠a(chǎn)生，而對(duì)于慢性病引起的黑眼圈最好的方法是去治療這些疾病，如果身體沒(méi)有這些慢性疾病的話，那么黑眼圈的問(wèn)題也是可以得到很好的緩解的。

　　有黑眼圈怎么辦

　　1、吃富含維生素的食物

　　多吃維生素A和維生素E含量高的食物，由其是對(duì)于那些由于長(zhǎng)期睡眠不足引起的黑眼圈效果更加的明顯，像蛋黃，豆類(lèi)，胡蘿卜，豬肝，這些都是很好的選擇，雖然對(duì)于一些長(zhǎng)期使用電腦的朋友來(lái)說(shuō)綠茶可以最大程度的減少黑眼圈的產(chǎn)生。

　　2、雞蛋法

　　用煮雞蛋趁熱的時(shí)候把它的外殼去掉，用干凈的紗面把雞蛋包住，然后輕輕的按摩，效果也是相當(dāng)不錯(cuò)的。

　　3、眼霜

　　眼霜要趁早使用，20歲后就可以使用了。選擇眼霜時(shí)，建議選擇質(zhì)地溫和、植物精華的，不嫌麻煩的可以先用眼部精華油或精華液按摩眼睛，再用眼霜。

　　4、用熱毛巾敷眼

　　這個(gè)方法是常用的方法之一，每天早上起來(lái)個(gè)如果你看到你的眼睛黑眼圈特別的重，你就可以用一個(gè)熱毛巾進(jìn)行敷眼，大概十分鐘就可以了，黑眼圈就會(huì)得到明顯的緩解，同時(shí)經(jīng)過(guò)熱毛巾敷眼之后，人...

　　黑眼圈應(yīng)該是每個(gè)人應(yīng)該都有的問(wèn)題，因?yàn)榘疽沟葐?wèn)題都可能會(huì)引起這種問(wèn)題，那大家知道如何解決這個(gè)問(wèn)題嗎？下面就一起跟隨出國(guó)留學(xué)網(wǎng)小編一起看下“精選小方法 黑眼圈如何緩解如何解決 ”希望你會(huì)喜歡，歡迎你的參閱！

　　黑眼圈如何緩解如何解決

　　1、選正確的護(hù)膚品

　　很多人會(huì)通過(guò)抹眼霜的方式緩解黑眼圈問(wèn)題，但要注意選擇正確的護(hù)膚品，選擇適合自己的護(hù)膚品，這樣能夠讓眼部肌膚更好的吸收養(yǎng)分，緩解黑眼圈問(wèn)題。

　　2、冷敷

　　早晨起床的時(shí)候，當(dāng)發(fā)現(xiàn)有黑眼圈問(wèn)題或者是眼睛水腫時(shí)，可以將毛巾放在冷水中浸泡，然后敷在眼皮上面，緩解水腫改善黑眼圈。

　　3、做好眼部防曬

　　很多人都會(huì)對(duì)面部以及身體進(jìn)行防曬，卻忽視了眼睛的防曬，長(zhǎng)時(shí)間眼睛處于陽(yáng)光的直射，很容易出現(xiàn)黑色素的沉積，因此應(yīng)該對(duì)眼部涂抹防曬，同時(shí)佩戴墨鏡。

　　4、不要用力揉搓眼睛

　　很多人在眼睛不舒適的時(shí)候，喜歡用力的揉眼睛，這種做法非常不正確，在用力揉眼睛的過(guò)程中，會(huì)對(duì)眼部周?chē)钠つw造成傷害，此外在對(duì)眼部進(jìn)行卸妝的時(shí)候也要輕輕擦拭，這樣才能保護(hù)眼部周?chē)钠つw，防止黑眼圈出現(xiàn)。

　　5、仰睡

　　大家在睡覺(jué)的時(shí)候姿勢(shì)應(yīng)該是千姿百態(tài)，不過(guò)想要更好的避免黑眼圈，建議大家采用仰睡的方式，并盡量使用柔軟的枕頭，這樣睡眠狀況也會(huì)更好

　　6、少吃鹽

　　很多人喜歡吃咸的食物，這對(duì)于保護(hù)雙眼沒(méi)有什么益處，在日常生活中一定要減少鹽分的攝取量，才能夠避免眼皮出現(xiàn)浮腫的問(wèn)題，從而有效的緩解黑眼圈。

　　7、睡前少喝水

　　在睡覺(jué)之前不要喝太多的水，避免眼睛出現(xiàn)浮腫，也避免起夜上廁所影響睡眠質(zhì)量，在白天的時(shí)候可以多喝水補(bǔ)充體內(nèi)所需要的水分，而夜晚減少喝水，也是間接的避免黑眼圈問(wèn)題。

　　8、不要帶太重的眼鏡框

　　現(xiàn)在眼鏡框的種類(lèi)很多，各式各樣非常好看，不過(guò)大家一定不要貪圖好看，而選擇太重的眼鏡框，那樣會(huì)對(duì)眼部周?chē)鷰?lái)不必要的負(fù)擔(dān)，最好選擇質(zhì)地輕盈，以防止黑眼圈出現(xiàn)。

　　9、進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)

　　有氧運(yùn)動(dòng)有利于身體健康，同時(shí)也能夠緩解黑眼圈問(wèn)題，比如可以慢跑，游泳，做瑜伽等，促使血管保持養(yǎng)分，減少眼部毛細(xì)血管破裂的可能，有效避免黑眼圈。

　　10、熱敷按摩

　　為了緩解黑眼圈問(wèn)題，可以在睡覺(jué)之前對(duì)眼部進(jìn)行按摩和熱敷，具體的做法用溫?zé)岬拿矸笤谘凵希沟醚鄄恐車(chē)钠つw變得濕潤(rùn)。然后涂抹眼霜，并用雙手的食指從眼窩由內(nèi)向外進(jìn)行按摩。

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　　如何快速消除黑眼圈

　　黑眼圈太重怎么辦,...

　　那么如何快速消除黑眼圈呢?以下是出國(guó)留學(xué)網(wǎng)小編整理的如何快速消除黑眼圈，歡迎參考，更多詳細(xì)內(nèi)容請(qǐng)點(diǎn)擊出國(guó)留學(xué)網(wǎng)查看。

　　酸奶消除黑眼圈

　　其實(shí)酸奶是很好的美容養(yǎng)品，不止可以是口服還可以外用，因?yàn)樗崮讨泻械乃嵝晕镔|(zhì)和鈣質(zhì)元素都能夠很好的消除黑眼圈的作用，而且相對(duì)來(lái)說(shuō)，冰酸奶的效果要比常溫酸奶的作用要好，敷于黑眼圈處，這樣可以讓眼部周?chē)∧w可以得到充分的營(yíng)養(yǎng)和水分。

　　熱毛巾消除黑眼圈

　　其實(shí)黑眼圈的生成大部分是由于血液的不流暢，一般用溫?zé)岬拿碓谘鄄恐車(chē)钠つw進(jìn)行擦拭，這樣可以緩解血液不循環(huán)的問(wèn)題，可以加快血液循環(huán)的速度，慢慢地就會(huì)發(fā)現(xiàn)黑眼圈有淡化消除的效果。

　　按摩消除黑眼圈

　　按摩的方式也是通過(guò)舒緩眼部周?chē)难貉h(huán)，其實(shí)也是通過(guò)一個(gè)輔助的作用對(duì)黑眼圈的一個(gè)淡化的效果，一般來(lái)說(shuō)在起床五分鐘是做按摩消除黑眼圈的最好時(shí)機(jī)，而且按摩的方式也是比較方便直接的。

　　黃瓜消除黑眼圈

　　黃瓜有著很好的美容功效，黃瓜中含有很高的維生素，對(duì)于皮膚的滋補(bǔ)和補(bǔ)水有著很好的效果，而且黃瓜還可以幫助消除黑眼圈，通常都是直接用貼臉的方式，這樣就可以很有效地消除黑眼圈了。

　　眼霜保養(yǎng)

　　其實(shí)這是女孩子比較喜歡的一種消除黑眼圈的方式，因?yàn)樽o(hù)膚品一直都是女孩子比較提倡用的一種方式，所以眼霜還是不錯(cuò)的工具，一般在黑眼圈涂抹于眼霜，這樣對(duì)于眼部的血液循環(huán)也有一定的效果，黑眼圈的淡化也有幫助。

　　眼周皮膚是身體中最最薄的部分，且黑色素活動(dòng)非常旺盛，一旦運(yùn)動(dòng)或睡眠不足，就很容易出現(xiàn)黑眼圈。而按摩能改善血液循環(huán)、促進(jìn)新陳代謝，常被用來(lái)緩解黑眼圈。以下是出國(guó)留學(xué)網(wǎng)小編為您整理的教你怎么按摩去除黑眼圈，供您參考，更多詳細(xì)內(nèi)容請(qǐng)點(diǎn)擊生活百科查看。

　　眼周皮膚是身體中最最薄的部分，且黑色素活動(dòng)非常旺盛，一旦運(yùn)動(dòng)或睡眠不足，就很容易出現(xiàn)黑眼圈。而按摩能改善血液循環(huán)、促進(jìn)新陳代謝，常被用來(lái)緩解黑眼圈。

　　預(yù)防性按摩一般每次3—5分鐘，每天2次;治療性按摩每次可10—15分鐘，每周2—3次。

　　按時(shí)一定要注意力度，如果用力過(guò)大不僅不能促進(jìn)血液循環(huán)，反而會(huì)對(duì)眼部肌膚產(chǎn)生傷害，嚴(yán)重的還會(huì)產(chǎn)生細(xì)紋。當(dāng)然，消除黑眼圈，需要保證充足睡眠，注意飲食清淡，再就是要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。

　　因?yàn)檠鄄康难圯喸鸭榄h(huán)形纖維，所以針對(duì)黑眼圈可做環(huán)形按摩。按摩前，可先涂一些促進(jìn)血液循環(huán)的眼霜，然后按摩眼周的攢竹穴(眉頭之間稍淺的凹陷)、絲竹空穴(眉尾部分稍稍凹陷的部位)、太陽(yáng)穴(眉梢和外眼線連線處向外的凹陷)、印堂穴(兩眉頭連線中點(diǎn))、眼明穴(內(nèi)眼角上方的凹陷處)、魚(yú)尾穴(外眼角)等穴位，使眼周?chē)つw血液循環(huán)加快，舒通經(jīng)絡(luò)。

　　對(duì)于由于各種壓力，熬夜等原因，導(dǎo)致現(xiàn)在很多年輕人都有黑眼圈，而且眼袋也再慢慢的增加，加速了我們變老的節(jié)奏，那么，在日常生活中我們應(yīng)該怎樣祛除黑眼圈和眼袋呢?對(duì)此，出國(guó)留學(xué)網(wǎng)為您整理了“黑眼圈太重怎么辦,祛黑眼圈的方法有哪些”，希望能給您提供幫助。本文章僅供參考，更多生活百科盡在出國(guó)留學(xué)網(wǎng)。

　　黑眼圈太重怎么辦,祛黑眼圈的方法有哪些?

　　1.用熱毛巾敷眼

　　這個(gè)方法是我最常用的方法之一，每天早上起來(lái)個(gè)如果你看到你的眼睛黑眼圈特別的重，你就可以用一個(gè)熱毛巾進(jìn)行敷眼，大概十分鐘就可以了，黑眼圈就會(huì)得到明顯的緩解。這個(gè)時(shí)候你再進(jìn)行化妝就可以了。

　　怎樣去黑眼圈和眼袋?生活中有哪些方法去黑眼圈

　　2.黃瓜片敷眼

　　平時(shí)的時(shí)候，家里最好常備幾根黃瓜，既可以用來(lái)做飯，也可以用來(lái)美容，最重要的一點(diǎn)就是黃瓜可以緩解我們的黑眼圈，把黃瓜洗干凈以后，切片，這里建議大家切的時(shí)候一定要切的薄薄的，這樣會(huì)比較服帖，你貼到眼睛或者臉部的時(shí)候就不容易掉下來(lái)。

　　3.給眼部做按摩

　　早上起來(lái)以后，我們可以先進(jìn)行眼部的按摩，這個(gè)按摩的習(xí)慣依據(jù)你個(gè)人而定，不管你有沒(méi)有黑眼圈，早上起來(lái)做一下眼部的按摩都是非常好的，做5分鐘就可以，等你再去照鏡子的時(shí)候就會(huì)看到明顯的變化了，黑眼圈就不會(huì)那么重了。

　　4.土豆片敷眼

　　土豆也是非常好的祛黑眼圈的食物，首先將土豆打皮，想干凈后切片，這里同樣要切的薄薄的，因?yàn)槟闱械谋。N合眼睛貼合的就比較好，眼部吸收的才能好，黑眼圈才能得到很好的緩解。這里需要注意的是，選土豆要選擇哪種新鮮沒(méi)有發(fā)芽的土豆。

　　5.蘋(píng)果片敷眼

　　蘋(píng)果是水果中的王者，因?yàn)樘O(píng)果中含有很多我們?nèi)梭w所需要的維生素和營(yíng)養(yǎng)，同樣也可以用來(lái)對(duì)付黑眼圈，洗凈蘋(píng)果切片，切好以后放到眼部上面，大概十分鐘就可以了，這里需要提示大家，切片不要切太厚，也不要切的過(guò)于薄。

　　6.酸奶敷眼

　　酸奶也是一種非常好的方法，找一些醫(yī)用藥棉，取適量藥棉放到你喝剩下的酸奶中，等到醫(yī)用藥棉全部浸透以后取出，放到你的眼袋和黑眼圈上面，保持十分鐘就可以了，取下醫(yī)用藥棉，你就可以發(fā)現(xiàn)黑眼圈有明顯的改善的。

　　怎樣預(yù)防黑眼圈

　　1.多運(yùn)動(dòng)

　　日常生活中多做一些運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)我們的血液循環(huán)，黑眼圈很多時(shí)候就是由于眼部血液循環(huán)不好導(dǎo)致的，所以適量的運(yùn)動(dòng)也是非常有必要的。

　　2.正常作息

　　平時(shí)要有一個(gè)正常的作息時(shí)間表，盡量不要熬夜，熬夜對(duì)黑眼圈的造成是有直接關(guān)系的，所以平時(shí)的時(shí)候要注意晚間的休息。

　　3.徹底卸妝

　　現(xiàn)在幾乎每一個(gè)上班MM都化妝，但是每天網(wǎng)上下班以后要注意卸妝，卸妝是非常關(guān)鍵的，卸妝不徹底就會(huì)對(duì)我們的皮膚造成損害，同樣也就會(huì)導(dǎo)致我們的額黑眼圈，所以徹底的卸妝是非常有必要的。

　　天天黑眼圈怎么辦?但又經(jīng)常束手無(wú)策，那你知道原因嗎?這些小技巧就可以了!現(xiàn)在就告訴你，以下小知識(shí)由出國(guó)留學(xué)網(wǎng)為您提供!

黑眼圈的形成原因有哪些 怎樣去除黑眼圈

　　過(guò)敏性鼻炎會(huì)造成黑眼圈

　　根據(jù)臺(tái)大醫(yī)院小兒部所發(fā)表的一項(xiàng)研究指出，過(guò)敏性鼻炎會(huì)造成黑眼圈，主因是鼻塞會(huì)使血液循環(huán)不良，使得靜脈血液會(huì)回堵在眼睛周?chē)?，因此而形成黑眼圈，而且若是?jīng)常揉眼睛，黑眼圈就會(huì)越深，面積也越大，且過(guò)敏性鼻炎若越嚴(yán)重，時(shí)間越久，黑眼圈就會(huì)越黑。

　　肝腎脾胃不好也會(huì)導(dǎo)致

　　醫(yī)師指出，黑眼圈的形成和血液循環(huán)不良、過(guò)敏、遺傳都大有關(guān)系;西醫(yī)所謂的過(guò)敏性鼻炎會(huì)導(dǎo)致黑眼圈，主要也是血液循環(huán)不良造成，也有人是因?yàn)檫z傳有色素沈淀，進(jìn)而出現(xiàn)黑眼圈，而且肝、腎、脾、胃不好，也都會(huì)因此而導(dǎo)致黑眼圈;尤其是現(xiàn)代人喜歡熬夜使用3C產(chǎn)品，更是會(huì)助長(zhǎng)黑眼圈的出現(xiàn)。

　　熬夜水腫都是原因

　　醫(yī)師進(jìn)一步指出，長(zhǎng)期熬夜，就會(huì)使得肝不好，由于肝是調(diào)節(jié)氣機(jī)之器官，進(jìn)而就會(huì)使黑眼圈呈現(xiàn)在下眼皮，也有人是因?yàn)槠⑽覆缓茫赃M(jìn)的營(yíng)養(yǎng)無(wú)法有效吸收，也都會(huì)影響氣血循環(huán)，甚至于腎不好，會(huì)出現(xiàn)水腫，也有可能因此而出現(xiàn)黑眼圈。

　　黑眼圈怎么辦

　　所以，不要以為黑眼圈只是皮膚上的問(wèn)題，余雅雯醫(yī)師建議，平?？梢园茨ρ劬λ闹艿难ㄎ蝗鐢€竹、睛明、絲竹空、太陽(yáng)等穴位來(lái)保養(yǎng)之外，最好是不要過(guò)度用眼，不要太晚睡，而且飲食上不要過(guò)于寒涼，并可進(jìn)一步就醫(yī)診治，找出病因?qū)ΠY下藥。

　作文標(biāo)題： 黑眼圈
關(guān)?鍵?詞： 黑眼圈 小學(xué)一年級(jí) 50字
字????數(shù)： 50字作文
本文適合： 小學(xué)一年級(jí)
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本作文是關(guān)于小學(xué)一年級(jí)50字的作文，題目為：《黑眼圈》，歡迎大家踴躍投稿。

　作文標(biāo)題： (20100409周記)熊貓的黑眼圈
關(guān) 鍵 詞： 周記 熊貓 小學(xué)六年級(jí) 550字
字 數(shù)： 550字作文
本文適合： 小學(xué)六年級(jí)
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本作文是關(guān)于小學(xué)六年級(jí)550字的作文，題目為：《(20100409周記)熊貓的黑眼圈》，歡迎大家踴躍投稿。

　　提起工作，很多人想到的是薪水，但是更多的人想到的卻是狹仄的格子間，加不完的班、黑眼圈……確實(shí)，現(xiàn)在大多數(shù)工作都需要時(shí)間和精力才能賺取稍高一些的薪水，加班對(duì)很多職業(yè)的從事者來(lái)說(shuō)已經(jīng)是習(xí)以為常。

　　但是你知道嗎?美國(guó)有八大職業(yè)不僅高薪，工時(shí)也少。當(dāng)然，這些職業(yè)在入職初期還需要經(jīng)過(guò)大量的訓(xùn)練，可是，一旦你成了熟手，實(shí)際工作時(shí)間也會(huì)顯著下降。例如，心理學(xué)家，他們必須在自己的領(lǐng)域取得專(zhuān)科學(xué)位或博士學(xué)位，這需時(shí)三至六年。但是，由于他們通常自己安排工作時(shí)間表，一年工作不到600小時(shí)。怎么樣?心動(dòng)了嗎?下面就帶大家來(lái)看一看究竟是那八種職業(yè)如此優(yōu)越。

　　法官及裁判官

　　每年工作小時(shí)：1,935時(shí)薪中位數(shù)：$62.08美元僱員人數(shù)：25,900每周工作小時(shí)：37.2年收入中位數(shù)：$119,270美元最高年收入：$142,670美元大多數(shù)的法官必須先擔(dān)任律師，擁有法律學(xué)士學(xué)位，律師證書(shū)，而且是事業(yè)有成就的律師，才可晉升到法官的位置。這說(shuō)明了法官薪水非常高的原因，其年收入中位數(shù)為119,270美元，遠(yuǎn)高于全國(guó)平均水平，一些高級(jí)法官收入更是超過(guò)14萬(wàn)美元。根據(jù)勞工統(tǒng)計(jì)局，許多法官和裁判官每週工作40小時(shí)。但是，一些小法院的司法工作幾乎是以兼職時(shí)間可處理的，因此，有些法官甚至有兩份的職業(yè)。

　　職業(yè)治療師

　　每年工作小時(shí)：1,902時(shí)薪中位數(shù)：$35.18美元僱員人數(shù)：100,300每周工作小時(shí)：38.6年收入中位數(shù)：$72,320美元最高年收入：$102,520美元成為一名職業(yè)治療師，并不是容易的。根據(jù)BLS，職業(yè)治療師需要碩士以上的學(xué)歷。此外，他們還必須參加一個(gè)職業(yè)治療教育評(píng)審局認(rèn)可的學(xué)術(shù)計(jì)劃，才可參加國(guó)家認(rèn)證考試。職業(yè)治療師致力于幫助個(gè)人應(yīng)付身體和學(xué)習(xí)的障礙，由于職業(yè)治療師平時(shí)多數(shù)是預(yù)約工作的，很多人每週工作低于標(biāo)準(zhǔn)的40小時(shí)。然而，他們的平均工資是令人印象深刻，起薪點(diǎn)為每年7萬(wàn)美元。美國(guó)新聞與世界報(bào)導(dǎo)把職業(yè)治療師，排名為2011年50個(gè)最佳職業(yè)。

　　校長(zhǎng)(小學(xué)和中學(xué)的教育管理員)

　　每年工作小時(shí)：1,846時(shí)薪中位數(shù)：$46.49美元僱員人數(shù)：222,270每周工作小時(shí)：39.5年收入中位數(shù)：$86,970美元最高年收入：$129,480美元為了有資格成為校長(zhǎng)，申請(qǐng)人必須有教學(xué)證書(shū)，并有足夠的學(xué)校管理的經(jīng)驗(yàn)。校長(zhǎng)是負(fù)責(zé)管理教師和學(xué)生的日?；顒?dòng)。根據(jù)BLS，其工作是充滿壓力和長(zhǎng)時(shí)間的。然而，絕大部分小學(xué)和中學(xué)的校長(zhǎng)可能是全日工作，但是，在夏天并不用工作。這等同于校長(zhǎng)有接近三個(gè)月的假期，加上薪金中位數(shù)超過(guò)85,000美元，最高接近13萬(wàn)美元，擔(dān)任校長(zhǎng)和教育管理員可以是一個(gè)理想的工作。

　　圖書(shū)館管理員

　　每年工作小時(shí)：1,819時(shí)薪中位數(shù)：$27.35美元僱員人數(shù)：148,240每周工作小時(shí)：38.3年收入中位數(shù)：$54,500美元最高年收入：$83,510美元已經(jīng)為你找到更多與本文《美國(guó)留學(xué)：工作不累待遇高貴的9大職業(yè)》相關(guān)的文章。有幾種不同類(lèi)型的圖書(shū)館管理員，并根據(jù)不同的職位有不同的薪酬，可以是一份苛刻的工作，其工作量比全國(guó)平均水平可多或少。根據(jù)BLS，在高校的圖書(shū)館管理員可以是全職工作，甚至週末和一些假期。然而，近一半的圖書(shū)館管理員在小學(xué)，初中任職，這代表工作的日程安排，只限于學(xué)校...

今天主攻如何表達(dá)“熬夜”，“加班”的用法。首先介紹這個(gè)詞組：work over time，表示“加班”：
I have a quite tight schedule, so I have to work over time to meet the deadline of this marketing report.
我的時(shí)間安排得很緊，所以必須要加班才能把這份市場(chǎng)報(bào)告在最后期限前寫(xiě)完。
Don’t wait for me for dinner; I might work over time tonight.
不要等我吃飯了，我今晚可能加班。

“Work extra hours”也表示“加班”：
I have to work extra hours tonight to go over your proposal.
我今晚不得不加班才能把你的建議書(shū)看完。
You don’t need to work extra hours, just improve your work efficiency.
你不必要老是加班，只要提高你的工作效率就行了。

“Burn the candle”表示“熬夜”：
Did you burn the candle last night, look at your bags under your eyes.
你昨晚熬夜了吧，看看你眼睛下的黑眼圈。
I’ve been burning the candle at both ends. The boss has been on everyone’s case lately and has been piling on a lot of work. 我最近熬夜，早起，勞累過(guò)度。這些天，老板對(duì)我們查得很?chē)?yán)，還給我們布置了一大堆的工作。

“Stay up late”表示“很晚才睡覺(jué)”，“熬夜”的意思：
I’m a night person; I usually stay up late, reading or writing something.
我是個(gè)夜貓子，經(jīng)常熬夜，我喜歡在晚上看看書(shū)，寫(xiě)點(diǎn)什么。
Don’t stay up late, go to bed before 10 o’clock sharp.
不要熬夜，10點(diǎn)整以前上床睡覺(jué)。