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上海中考心理輔導(dǎo)欄目介紹

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2018-05-28
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2018-05-04
中考心理輔導(dǎo)：超級牛媽一席談勝讀你十年書

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2018-05-02
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2018-04-17

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2018-04-10
中考考生營養(yǎng)午餐：廣式脆皮燒肉

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2018-03-29
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2018-03-16
中考考生營養(yǎng)午餐：家常茄子

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2018-03-07

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2018-03-01
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2018-02-28
蔬菜沙拉怎么做？

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2018-02-23
中考考生營養(yǎng)食譜：冬瓜肉片

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2018-02-08

上海市中考復(fù)讀政策及注意事項

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2017-10-26
中考飲食：中考前孩子飲食的八大原則

中考飲食：中考前孩子飲食的八大原則中考在即，給孩子吃什么、怎么吃，成了家長最頭疼的事?，F(xiàn)在請家長聽聽營長專家劉芳來給家長們說說中考飲食的事。規(guī)則一：順口 “孩子，吃點魚，這個大補?！弊蛱欤L春市民張安女士忙了一上午，特意給要中考的兒子做了條魚?？墒菑牟粣鄢?.. [詳情]

2015-05-14
中考心理輔導(dǎo)：如何糾正考生不正確的應(yīng)考方法

如何消除青少年心理問題的陰霾，還孩子一個健康、快樂的花季。出國留學(xué)網(wǎng)中考頻道為考生和家長整理了一些心理輔導(dǎo)方面的內(nèi)容，希望能幫助考生樹立信心，發(fā)揮出自己的正常水平。焦慮緊張是廣泛存在的正?，F(xiàn)象，是人體面對威脅時的一種保護性反應(yīng)，可以提高人們應(yīng)對威脅的能力... [詳情]

2013-02-27
中考心理輔導(dǎo)：青春期少年面臨的壓力和挑戰(zhàn)

如何消除青少年心理問題的陰霾，還孩子一個健康、快樂的花季。出國留學(xué)網(wǎng)中考頻道為考生和家長整理了一些心理輔導(dǎo)方面的內(nèi)容，希望能幫助考生樹立信心，發(fā)揮出自己的正常水平。好多大人都覺得青春期的孩子特別難琢磨，剛才還興高采烈呢，怎樣一會兒就“晴轉(zhuǎn)多云”，甚至... [詳情]

2013-02-23

中考心理輔導(dǎo)：定心苦修克服心魔

如何消除青少年心理問題的陰霾，還孩子一個健康、快樂的花季。出國留學(xué)網(wǎng)中考頻道為考生和家長整理了一些心理輔導(dǎo)方面的內(nèi)容，希望能幫助考生樹立信心，發(fā)揮出自己的正常水平。世界上各種宗教，所有修行的方法，都是求得心念寧靜，所謂止住。佛法修持的方... [詳情]

2013-02-17
中考心理輔導(dǎo)：自我心理保護十原則

如何消除青少年心理問題的陰霾，還孩子一個健康、快樂的花季。出國留學(xué)網(wǎng)中考頻道為考生和家長整理了一些心理輔導(dǎo)方面的內(nèi)容，希望能幫助考生樹立信心，發(fā)揮出自己的正常水平。又是倒霉的一天!一早上就在公共汽車里跟人吵了起來，上午又被領(lǐng)導(dǎo)訓(xùn)斥了一頓，整個下午什么... [詳情]

2013-02-05
中考心理輔導(dǎo)：一則很值得回味的心靈短文

如何消除青少年心理問題的陰霾，還孩子一個健康、快樂的花季。出國留學(xué)網(wǎng)中考頻道為考生和家長整理了一些心理輔導(dǎo)方面的內(nèi)容，希望能幫助考生樹立信心，發(fā)揮出自己的正常水平。為什么人生氣時說話要喊?因為喪失了冷靜?這是一種解釋。但是為什么別人就在你身邊時，你還是要喊... [詳情]

2013-02-01
中考心理輔導(dǎo)：不僅要胸懷大志也要重視小目標的確立

如何消除青少年心理問題的陰霾，還孩子一個健康、快樂的花季。出國留學(xué)網(wǎng)中考頻道為考生和家長整理了一些心理輔導(dǎo)方面的內(nèi)容，希望能幫助考生樹立信心，發(fā)揮出自己的正常水平。日本著名作家大江健三郎有個智障的兒子，兒子每天夜里12時都要起身，天冷時常因不知道穿衣服而著... [詳情]

2013-01-26

中考心理輔導(dǎo)：感謝挫折和磨難

本來并不知道那天是感恩節(jié)。正在電腦上奮筆疾書時，只聽得手機叮當聲不斷響起，聲聲竟都是好友的感恩祝福。一些洋節(jié)被商家大肆炒作，成為賺錢的商機，其實不過也罷。倒是這個感恩節(jié)，的確值得大家留心一下的。記得一次培訓(xùn)課上，有一個活動是感謝100個人。人生于世，要感謝... [詳情]

2013-01-26
中考心理輔導(dǎo)：我的自信在哪?

初三學(xué)生已經(jīng)進入到2013中考備考階段，在緊張的學(xué)習(xí)和生活中，焦慮的心情隨著考試日期的臨近而逐漸加強?？荚嚱箲]是一種臨考前常見的內(nèi)心感到緊張的情緒反應(yīng)。為了緩解大家的緊張情緒，適當?shù)男睦磔o導(dǎo)是非常必要的。出國留學(xué)網(wǎng)中考頻道為考生和家長整理了一些心理輔導(dǎo)方面的內(nèi)... [詳情]

2013-01-03
中考心理輔導(dǎo)：如何應(yīng)對考試焦慮緊張綜合癥?

焦慮緊張是廣泛存在的正常現(xiàn)象，是人體面對威脅時的一種保護性反應(yīng)，可以提高人們應(yīng)對威脅的能力。輕度的焦慮、緊張可以改善個體的功能水平，而嚴重的焦慮會產(chǎn)生抑制效應(yīng)，對身體有害。 ? 一、考試焦慮、緊張綜合癥的表現(xiàn) 1、認識方面：過分重視考試的結(jié)果，擔心自己能否... [詳情]

2012-12-31
中考心理輔導(dǎo)：是什么治愈我們

到底是什么讓我們療愈和成長，是更多的心理學(xué)知識嗎? 我還有幾個朋友都經(jīng)歷過這樣的階段，似乎把自己分析得很透徹了，問題依舊。在我的治療經(jīng)驗中，曾經(jīng)有過幾次精采絕倫的分析，當事人也拍手贊嘆，恍然大悟，說收獲極大。一個月后，當事人又出現(xiàn)了相似的行為，我提起那次分析... [詳情]

2012-12-12

中考心理輔導(dǎo)：成功是急不來的

成功沒有捷徑，成功需要一個奮斗的過程。要成功，需要耐得住寂寞的奮斗，這是一個長期的過程，很多人之所以失敗，是因為沒有堅持奮斗下去。路要一步步地走，飯要一口口地吃。通往成功的道路沒有捷徑，這是一個長期的奮斗過程，缺少了毅力和耐心，成功便無從說起。有一個男孩在... [詳情]

2012-11-27
中考心理輔導(dǎo)：我是一條不冒泡的魚

在幾年的心理咨詢過程中，主動跟我聯(lián)系并獨自走進咨詢室的初中生并不多見，李慧(化名)是其中一個。李慧，某中學(xué)初三女生，成績在該校的外語特長班排名前十位。三個月前出現(xiàn)厭食癥狀，雖然到醫(yī)院求治，卻沒有好轉(zhuǎn)，身體每況愈下，嚴重地影響了正常的生活和學(xué)習(xí)。中考臨近，想... [詳情]

2012-11-21
中考心理輔導(dǎo)：學(xué)習(xí)壓力≠學(xué)習(xí)動力

學(xué)習(xí)時間≠考試成績誰都想考試得高分，這沒錯，但把成績的提高視為學(xué)習(xí)時間無限延長，那就大錯特錯了。因為學(xué)習(xí)效果=學(xué)習(xí)效率×學(xué)習(xí)時間，只有在學(xué)習(xí)效率不變的情況下，學(xué)習(xí)結(jié)果才和學(xué)習(xí)時間成正比。如果你不能維持高效的學(xué)習(xí)(事實上每人能集中精力進行學(xué)習(xí)的時間是有限的)，... [詳情]

2012-11-21
中考心理輔導(dǎo)：關(guān)注單親家庭孩子心理健康

內(nèi)容提要：單親學(xué)生心理健康家庭教育模式，核心是關(guān)愛。這是教育好孩子的前提和基礎(chǔ)。單親家庭孩子因父母離婚，死亡等不幸的家庭事故巨大打擊，造成心理極大的負面影響。他們對家庭沒有安全感，沒有溫暖，沒有了精神支柱，他們心理比一般孩子更脆弱，面對艱難的現(xiàn)實，他們的生存更... [詳情]

2012-11-21

中考心理輔導(dǎo)：中學(xué)生心理困擾的教育對策

為了保證中學(xué)生的心理健康發(fā)展，必須提供良好的成長環(huán)境，因此優(yōu)化家庭環(huán)境、優(yōu)化校園環(huán)境、優(yōu)化社會環(huán)境，是靠全社會共同努力才能筑建的。青少年是我們國家未來的棟梁，他們的健康成長中傾注著我們對未來的美好希望和重托。為青少年的身心健康成長提供幫助是我們義不容辭的責(zé)任。... [詳情]

2012-11-20
中考心理輔導(dǎo)：父母應(yīng)該如何正確地激勵孩子呢?

激勵，對于孩子的成長有著極為重要的作用。激勵孩子有諸多的講究，倘若方法不當，是難以達到目的的。那么，父母應(yīng)該如何正確地激勵孩子呢? 首先，激勵目標要切合實際。父母給孩子設(shè)立的激勵目標，應(yīng)該是孩子在經(jīng)過努力奮斗、頑強拼博之后能夠?qū)崿F(xiàn)的。目標過低或過高，對孩子都... [詳情]

2012-11-19
中考心理輔導(dǎo)：勇敢地拋棄幻想面對現(xiàn)實

單戀。是指一方對另一方的以一廂情愿的傾慕與熱愛為特點的畸型愛情。單戀多是一場情感誤會，是青少年“愛情錯覺”的產(chǎn)物?！皭矍殄e覺”是指因受對方言談舉止的迷惑，或自身的各種主觀體驗的影響而錯誤地主動涉入愛河，或因自以為某個異性對自己有意而產(chǎn)生的愛意綿綿的主觀感受。 ... [詳情]

2012-11-19
中考心理輔導(dǎo)：如何改掉自負的毛病?

我女兒今年14歲了，她很招人喜愛，小提琴也拉得不錯，我們親戚朋友都喜歡她、夸獎她。可是，她太自負了，總是瞧不起別人。小朋友們都不愛和她玩，她也不愛搭理人家，有時甚至對成年人也非常傲慢無禮，這使我覺得很丟份兒。訪問，怎樣才能改掉她自負的毛病? 答：兒童自以為了不... [詳情]

2012-11-19

中考心理輔導(dǎo)：青少年常見的心理障礙

青少年期是身體快速成長的時期，也是心理逐步走向成熟的時期。在這一時期中，充斥著變化和沖突，又被稱為“反抗期”或“叛逆期”，是各種心理障礙的高發(fā)時期。青少年常見的心理障礙包括：焦慮障礙、注意缺陷多動障礙、抑郁障礙、進食障礙、睡眠障礙、品行障礙以及重性精神病、主要... [詳情]

2012-11-16
中考心理輔導(dǎo)：青春期綜合癥的主要表現(xiàn)

青春期綜合癥是青少年特有的一種心理現(xiàn)象，是青少年在青春期，因適應(yīng)能力和心理防衛(wèi)機制尚不成熟而出現(xiàn)的具有心理失調(diào)特征的心理異常，其表現(xiàn)是因人而異、各具特色的。在現(xiàn)實生活中，青春期綜合癥的主要表現(xiàn)是： ? 1.苛求體貌。一些青少年對自己的容貌和衣著相當敏感，以... [詳情]

2012-11-16
青少年心理輔導(dǎo)：自我心理成熟的標準

談到青春期心理成熟程度，美國心理學(xué)家赫威斯特列舉了10項發(fā)展任務(wù)，對于青年人來說，可以視為自我心理成熟的標準，也可作為教育與輔導(dǎo)青年的行為目標。薩提亞家庭治療模式與中醫(yī)心理治療培訓(xùn) 1、能在日常生活中與同齡人建立和諧的人際關(guān)系。這種關(guān)系應(yīng)包括同性朋友和異性朋... [詳情]

2012-11-15
青少年心理輔導(dǎo)：防止患上“社交恐懼”

這些孩子在生活中常受到父母的批評。有時只是因為一個小小的過錯而遭到父母過分嚴厲的訓(xùn)斥，甚至受體罰;有時則是父母情緒不好而毫無道理地把煩惱發(fā)泄到孩子身上。孩子在這種家庭里，便會產(chǎn)生懼怕心理，甚至不能辨別該做什么，該說什么，什么是對的，什么是錯的。孩子大多數(shù)時間生... [詳情]

2012-11-15

中考心理輔導(dǎo)：心態(tài)好下筆順

心態(tài)好，下筆順;心態(tài)差，筆下滯。現(xiàn)代社會里的人，其心理狀態(tài)的好壞，往往會決定做事的成敗，學(xué)生的考試尤其是這樣。中考是學(xué)生們?nèi)松谝淮蚊鎸ι鐣倪x擇、面對學(xué)校的選擇。因此，調(diào)適好心態(tài)，坦然面對競爭，這是每一個家庭、每一位家長和學(xué)生本人都必須認真對待的事情。初... [詳情]

2012-11-13
考試前一定要確立正確的應(yīng)試動機

(1)調(diào)整考試動機心理學(xué)的研究表明：動機的強度與應(yīng)試能力之間呈現(xiàn)“U”字形的關(guān)系。動機過弱，容易把考試看得無所謂，當然不能激發(fā)積極的考試行為;但孩子動機過強，把考試看得過分重要，要求自己必須得多少分，反而會影響考試情緒的正常發(fā)揮。所以，在考試前一定要確立正確... [詳情]

2012-10-19
為何考生答題時總是患得患失?

對于中考的學(xué)生來說,隨著考試的臨近緊張和焦慮開始蔓延,巨大的心理壓力正考驗著每一位為夢想而努力的考生?！按髷钞斍啊?考生們該如何放下心理包袱,輕松備考呢? Q1、其實自己很努力了,但看到別的同學(xué)都在拼,總是擔心自己會落后,怎么辦? A:有些學(xué)生會覺得“別人都那... [詳情]

2012-08-27
5個小妙招可使考生心情平復(fù)

中考是我們?nèi)松牡谝粋€轉(zhuǎn)折點，面對考試壓力，很多學(xué)生難免會感受到緊張焦慮，那么，我們?nèi)绾尾拍軘[脫中考帶給我們的緊張和壓力呢?在這里，我們特地請教了上海師大心理咨詢中心的心理老師，給我們考生支支招，緩解和調(diào)整考試焦慮，達到最理想的狀態(tài)。5個小妙招可以使得考生的心... [詳情]

2012-08-23

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