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2018-05-09
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2018-05-06
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2018-05-03
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2018-04-25

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2018-04-16
中考考生營養(yǎng)晚餐：清炒甜豆

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2018-04-13
中考考生營養(yǎng)午餐：魚子炒雞蛋

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2018-04-02
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2018-03-06

中考家長：八件重要大事一定要重視

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2017-09-05
中考心理輔導：活出快樂靠自己

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2013-01-29
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2013-01-23
中考心理輔導：哭泣真的能夠解除壓力嗎?

引言：哭，是人類情緒的表達方式之一，哭泣也歷來被看做減壓的方式。“號哭族”就是通過哭泣來減壓的。研究顯示，哭泣能夠緩解人們緊張、焦慮的情緒，于是很多職業(yè)女性面對壓力時，會通過大哭一場來釋放壓力，也有人表示，邊看悲情電影邊哭泣后，會睡得特別香，以往的失眠癥也消失... [詳情]

2012-12-12

中考心理輔導：十個步驟培養(yǎng)一個新習慣

培養(yǎng)一個新習慣并不需要有強意志力，但是需要有策略地進行。這里我列舉了十個步驟希望能改進你的策略，最后成功的培養(yǎng)新習慣：堅持30天——無論如何堅持新習慣三十天。這需要你95%的努力，所以一定要在第一個月里堅持、堅持、再堅持。記錄下來——溫斯頓·邱吉爾曾經說過... [詳情]

2012-12-12
中考心理輔導：我喜歡出發(fā)

我喜歡出發(fā)。凡是到達了的地方，都屬于昨天。哪怕那山再青，那水再秀，那風再溫柔。帶深的流連便成了一種羈絆，絆住的不僅是雙腳，還有未來。怎么能不喜歡出發(fā)呢?沒見過大山的巍峨，真是遺憾;見了大山的巍峨沒見過大海的浩翰，仍然是遺憾;見了大海的浩翰沒見過大漠的廣袤，... [詳情]

2012-12-10
中考心理輔導：心理解讀“我靠”

“我靠”，有何不妥?“靠”字或“我靠”在很多場合都能隨便聽到，有很多人認為是一種不文明的表達。“靠”或“我靠”所表達的意思或情緒并不僅僅局限于不尊重、褻瀆甚至是罵人。其實，它已儼然演變成了一個語氣助詞。在許多情況下，更是一種社會情緒的宣泄。 7月以來，由湖北省... [詳情]

2012-12-10
中考心理輔導：做自己喜歡的事去享受逆境

? 從孩子身上，我也學習到了很多東西。比如，京柱總是不滿足小小的成功，勇氣十足地去尋找更高卻也更難的路。他總是持續(xù)不斷地學習，大學期間，不只對醫(yī)術本身，還對醫(yī)學倫理表現(xiàn)出高度的興趣，即使學習十分忙碌，也會抽時間去宗教大學聽課。成為醫(yī)生之后，京柱并沒有停止自... [詳情]

2012-12-03

中考心理輔導：孩子考前焦慮癥家長要謹慎對待

王女士的孩子馬上就要中考了，卻突然出現(xiàn)精神異常情況，全家人戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，不知如何是好。5日王女士撥通了家庭教育熱線，向記者傾訴了孩子面臨的問題。女兒的學習成績一向不太好，因此面臨中考，我們也沒有給她太多壓力，只希望她盡力而為。然而最近我們發(fā)現(xiàn)她有些精神失常了，... [詳情]

2012-11-21
中考心理輔導：考生如何自我調節(jié)輕松迎考

【第一招】保障每天8小時睡眠長時間的應試復習讓很多學生感到疲倦，復習起來力不從心，效率不高，怎么辦? 王曉玲介紹，對初三學生而言，面對高考的緊張心理由來已久，為了考出好的成績，不少同學放棄了應有的休息、鍛煉、活動時間，埋頭苦讀，時間一長，不僅身體上吃不消，也... [詳情]

2012-11-21
中考心理輔導：考生最不愿聽到的10句話

忌語一："把題看仔細，認真答題，千萬不要有任何大的疏漏，爭取多拿分。"這樣的話考生已經聽老師們講過無數(shù)遍了，就不希望家長在答題策略上再做什么評價，畢竟每個考生都不愿意在已經掌握的知識點上丟分。忌語二："祝你成功!"這句話含有太多家長對孩子成績的期待，倒不如換... [詳情]

2012-11-21
中考心理輔導：青少年的精神世界又由誰來占領

很多人有自己心中的偶像，青少年尤其如此。在偶像身上，寄托著青少年對人生的夢想和對完美境界的欣賞與向往。我們常說“榜樣的力量是無窮的”，青少年需要英雄作偶像，來引領他們的人生之路，成為他們強大的精神力量。上個世紀四五十年代，人們崇拜解放軍，董存瑞、邱少云等成為... [詳情]

2012-11-20

中考心理輔導：如何與異性交往？

有些青少年不敢與異性交往，羞于談異性，與異性說話時則臉紅，出汗，心跳，呼吸加快，語言不連貫等，出現(xiàn)異性交往障礙。 ? 怎樣才能打破這種異性交往的障礙呢?咨詢要點如下： (1)更新觀念，主動交往。青少年由于性的萌動，產生對異性的渴慕，是正常的生理心理現(xiàn)象，過... [詳情]

2012-11-16
青少年心理輔導：青春期孤獨障礙的對策

1.焦慮情緒表現(xiàn)為膽小、緊張、憂慮，由于他們的言語表達困難，不能正確地表達內心體驗，只能靠觀察到孩子的異常表現(xiàn)，如對周圍人及事物過分敏感，好猜疑，做事猶豫不決，糾纏家里人，不敢一個人呆在房間里，怕黑暗，上課注意力不集中，小動作多，坐立不安，有的孩子拒絕上學，... [詳情]

2012-11-15

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